Только вчера писала, что закончились мои 10 дней без глютена и сахара, которые мне очень понравились тем, что сходят все отеки, как вчера меня понесло и я ела сладкое...
но ничего больше жирного и вредного
надо найти что то оптимальное для себя...
руки чето опустились чуток после увиденной отекшей рожи с утра...
Только вчера писала, что закончились мои 10 дней без глютена и сахара, которые мне очень понравились тем, что сходят все отеки, как вчера меня понесло и я ела сладкое... но ничего больше жирного и вредного надо найти что то оптимальное для себя... руки чето опустились чуток после увиденной отекшей рожи с утра...
Читать полностью
Значит это не ваше.
Уберите откровенные вредности и считайте калории, расчитать нормально можно на сайте Калоризатор. Здешний калькулятор сильно занижает. Ведите пищевой дневник здесь на сайте. И гарантировано -срывов не будет.
Да и зачем вам безглютеновое питание? У вас же нет непеносимости. Глютен на вес вообще ни как не влияет.
Не, не надо руки опускать). В таком весе трудно заставить себя двигаться, по себе знаю. Да и прежний образ жизни не охотно отпускает от себя) Я сейчас считаю калории. Затянуло . Получается не всё конечно, но я стремлюсь. Если позволите сейчас сорваться и забить, то потом состояние станет ещё хуже. Не надо. Соберитесь. Долой вкусняшки!!! Давайте танцевать)
Уберите откровенные вредности и считайте калории, расчитать нормально можно на сайте Калоризатор. Здешний калькулятор сильно занижает. Ведите пищевой дневник здесь на сайте. И гарантировано -срывов не будет.
Да и зачем вам безглютеновое питание? У вас же нет непеносимости. Глютен на вес вообще ни как не влияет.
но мне именно понравилось, что отеки ушли и кожа стала такая красивая, хотя если даже убрать вредности тоже будет такой эффект
надо придумать что то сейчас, а то только на выхах у нас с ним прогулки