Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

25/90. Белки.

Доброго времени суток девчули-красотули

У нас сегодня холодно -12 и ветер. Так что буду греться горячей водой.

Сегодня у меня белки. Завтрак: кофе, 2 киви.
Обед: мягкий творог, закваска и икра свекольная.
Ужин: половина (я надеюсь

) обеда.
В планах пить много воды.

У меня маленькая радость: я возобновила домашние тренировки.

Вчера был пресс. После тренировок, кстати, чувствую заряд бодрости и настроение всегда хорошее.

Вчера еще сотрудница на работе спросила как мне удается держать себя в форме (это с моими то лишними кг

) и так молодо выглядеть.

Девченочки, всем хорошего настроения, любви и отвесов

Рейтинг: +17

marusjala

9 февраля 2017 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">25/90. Белки.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток девчули-красотули  У нас сегодня холодно -12 и ветер. Так что буду греться горячей водой.<br>Сегодня у меня белки. Завтрак: кофе, 2 киви.<br>Обед: мягкий творог, закваска и икра свекольная.<br>Ужин: половина (я надеюсь  ) обеда.<br>В планах пить много воды.<br>У меня маленькая радость: я возобновила домашние тренировки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704344/
              ]25/90. Белки.[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток девчули-красотули  У нас сегодня холодно -12 и ветер. Так что буду греться горячей водой. Сегодня у меня белки. Завтрак: кофе, 2 киви. Обед: мягкий творог, закваска и икра свекольная. Ужин: половина (я надеюсь  ) обеда. В планах пить много воды. У меня маленькая радость: я возобновила домашние тренировки.  Вчера был пресс... [b][url=https://www.diets.ru/post/1704344/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

9 февраля 2017 года

И вас зима никак в покое не оставит

Уже скорее зима уйди, а весна приходи

marusjala пишет:
это с моими то лишними кг

Ну, сколько у тебя там их лишних?

marusjala пишет:
я возобновила домашние тренировки

Молодец

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

shanno4ka пишет:
Ну, сколько у тебя там их лишних?

вроде и немного, но они мне мешают

и очень медленно уходят.

↑ Ответить

shanno4ka

9 февраля 2017 года

Да эти последние кг вообще еле-еле двигаются

↑ Ответить

zaynutdinova80

9 февраля 2017 года

меню у нас с тобой сегодня

умничка-спорт рулит

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

zaynutdinova80 пишет:
меню у нас с тобой сегодня

ага, а то я не помню когда последний раз ела молочные продукты

zaynutdinova80 пишет:
умничка-спорт рулит

главное - не сорваться

↑ Ответить

zaynutdinova80

9 февраля 2017 года

я сегодня за 20 дней- впервые)))))
надо взять себя в руки- а то последние кг не уйдут))))

↑ Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

ох уж эти последние кг

↑ Ответить

Lissen

9 февраля 2017 года

Вчера еще сотрудница на работе спросила как мне удается держать себя в форме (это с моими то лишними кг ) и так молодо выглядеть.

ну значит,ты супер-детка

Давай только вперед с таким настроем

Ты молодец

В менюшку хоть сырка добать-срвсем уж мало у тебя еды

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Lissen пишет:
ну значит,ты супер-детка

спасибо

Lissen пишет:
В иенюшку хоть сырка добать-срвсем уж мало у тебя еды

так есть у меня сыр, только кисломолочный

думаю мне голодно не будет.

↑ Ответить

anilag58

9 февраля 2017 года

Все у тебя получится

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

я в это верю

↑ Ответить

Красотулинка

9 февраля 2017 года

Как здорово такие отзывы слышать!

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

ага

↑ Ответить

Elen_81

9 февраля 2017 года

marusjala пишет:
Вчера еще сотрудница на работе спросила как мне удается держать себя в форме (это с моими то лишними кг

Это же прекрасно

да и сколько у тебя лишних то..

то ли дело у меня

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

немного, но они есть

↑ Ответить

Lissen

9 февраля 2017 года

Вот интригу держишь

сколько?)))

↑ Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

все вам расскажи

8 хочу сбросить

↑ Ответить

Lissen

9 февраля 2017 года

Ну мы ж пишем,показываем)))не стесняемся)))

и ты давай не дрейфь

↑ Ответить

Elen_81

9 февраля 2017 года

это мелочи жизни

мне в два раза больше

↑ Ответить

Lissen

9 февраля 2017 года

Думаешь 58?)))

↑ Ответить

zaynutdinova80

9 февраля 2017 года

а мне в идеале ещё 3 раза по 8

↑ Ответить

Elen_81

9 февраля 2017 года

сбросим,мои хорошие, никуда не денемся

↑ Ответить

zaynutdinova80

9 февраля 2017 года

конечно сбросим!!!!!!!!!!! пусть только попробуют не уйти!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Elen_81

9 февраля 2017 года

перед нашим напором никто не устоит

↑ Ответить

zaynutdinova80

9 февраля 2017 года

↑ Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

ага, будем стараться

↑ Ответить

Elen_81

9 февраля 2017 года

marusjala пишет:
После тренировок, кстати, чувствую заряд бодрости

я тоже всегда после спорта готова подвиги вершить

Ответить

marusjala

(автор поста)

9 февраля 2017 года

так вперед

↑ Ответить

Elen_81

9 февраля 2017 года

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

9 февраля 2017 года

Это ты на зарядку в 20.00 бежишь?

↑ Ответить

Elen_81

10 февраля 2017 года

ага

↑ Ответить

alenochka1990

10 февраля 2017 года

Маринка, ты молодец

Удачи тебе

Все у тебя получится

Ответить

marusjala

(автор поста)

11 февраля 2017 года

Аленушка, спасибо за поддержку. Удача мне не помешает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

25/90. Белки.

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"