Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК отчёт - 9

Всем привет!

Вес: 65.3 кг ( минус 400 гр)

Меню:

Завтрак
Овсяноблин с сыром, сыровяленое мяско, хлебцы с авокадо.

Потом кофе с пастилой.

Очень сладкая. Надо будет домашней наделать, ягод в морозилке полно.

Перекус
Мороженое (клубника, банан, йогурт).

Обед
Куриный рулет, отварные брокколи, стручковая фасоль, цветная капуста и брюссельская. И кое кто мешал мне фоткать.)))

Перекус
Яблоко.

Ужин
Куриный рулет, сладкий перец, хлебцы с маслом и сыром.

Итого по калориям: 1314, б - 104, ж - 59, у - 107.
Сегодня бжу мне нравится, только по калориям не добрала.
Да! будут завтра отвесы! Всем желающим желаю!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +12

Marium

9 февраля 2017 года

226

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704350/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК отчёт - 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1704350/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017feb/09/31/3184740_76503-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Вес: 65.3 кг ( минус 400 гр)<br>Меню:<br>Завтрак<br>Овсяноблин с сыром, сыровяленое мяско, хлебцы с авокадо.<br>Потом кофе с пастилой.  Очень сладкая. Надо будет домашней наделать, ягод в морозилке полно.<br>Перекус<br>Мороженое (клубника, банан, йогурт).<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704350/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704350/
              ]ПК отчёт - 9[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 65.3 кг ( минус 400 гр) Меню: Завтрак Овсяноблин с сыром, сыровяленое мяско, хлебцы с авокадо. Потом кофе с пастилой.  Очень сладкая. Надо будет домашней наделать, ягод в морозилке полно. Перекус Мороженое (клубника, банан, йогурт). Обед Куриный рулет, отварные брокколи, стручковая фасоль, цветная капуста и брюссельская... [b][url=https://www.diets.ru/post/1704350/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

wasilisa91

9 февраля 2017 года

А что за куриный рулетик такой?)

Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Это же всем известный на сайте рулет. ) Филе+бедро курицы + желатин + чеснок + любимые приправы =в пакет и в духовку. После в холодильник.
Кстати, очень вкусно в этот раз получилось. Ещё можно тонкими пластинами нарезать, как я люблю.

↑ Ответить

wasilisa91

9 февраля 2017 года

Что-то я его ещё не встречала)) надо записать))

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Да? А я его здесь первый раз увидела. Только давно.

↑ Ответить

anvag23

9 февраля 2017 года

Пастила по виду больше зефир напоминает...

Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Может у нас в Беларуси делают пастилу из зефира.

Я настоящую не пробовала.

↑ Ответить

anvag23

9 февраля 2017 года

У нас такая продаётся. Внутри тоненькие пластинки. На рынке ещё продают самодельную из разных фруктов и ягод. Тоже вкусная

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Ух ты какая интересная. Такую можно самим делать.

↑ Ответить

anvag23

9 февраля 2017 года

Да, делать то ее проще простого. Но у нас почему то в этом году она вся заплесневела...

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

10 февраля 2017 года

А сколько в вашей пастиле калорий?

↑ Ответить

Volare77

9 февраля 2017 года

да, что за рулет такой красивый? если собственноручно приготовленный, то просим

рецепт

Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Вроде, мраморный рулет называется.
Выше написала. Если, что не понятно, спрашивайте.

↑ Ответить

Volare77

9 февраля 2017 года

ой, спасибо большое, я тоже не встречала этот рецепт, сейчас себе перепишу...

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Кстати, очень вкусный! Для тех, кто любит колбаску.

И полезно и калорий меньше.

↑ Ответить

anvag23

9 февраля 2017 года

А мороженое какое красивое и аппетитное. ..

Ответить

Marium

(автор поста)

9 февраля 2017 года

И вкусное и малокалорийное. Всего то 66 ккал на 100 гр.

↑ Ответить

anvag23

10 февраля 2017 года

↑ Ответить

Diasic

10 февраля 2017 года

Куриный рулетик заинтриговал

Ответить

Marium

(автор поста)

10 февраля 2017 года

Обязательно приготовь такой. Очень вкусно!

↑ Ответить

zolotaia

17 февраля 2017 года

Все такое вкусненькое

А можно рецепт вашего мороженого?

Ответить

Marium

(автор поста)

17 февраля 2017 года

Спасибо. Конечно можно.
Банан, клубника, йогурт ( можно творожок мягкий). Измельчить блендером, в форму и в морозилку.

У меня так в морозилке и просто банановое лежит. Бананы ведь быстро портятся, а в морозилке ещё полежат.

↑ Ответить

zolotaia

18 февраля 2017 года

Спасибочки, я мусс делаю из ягод и банана, очень любим, теперь еще и с йогуртом( творогом ) попробую сделать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!