У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя many0758

Опять всё сначало, восстановление после родов

Прошло почти 4 месяца со дня родов, и думаю пора входить в хорошую форму, а то чет я засиделась с лялькой. Уменьшаю порцию, включаю режим ограничения, с завтрашнего дня иду на аква аэробику+флу (3 р/20 мг). Может еще и дополнительные упражнения введу, и планку.

Рейтинг: +6

many0758

9 февраля 2017 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704385/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Опять всё сначало, восстановление после родов</a>                  <div style="padding:7px 0;">Прошло почти 4 месяца со дня родов, и думаю пора входить в хорошую форму, а то чет я засиделась с лялькой. Уменьшаю порцию, включаю режим ограничения, с завтрашнего дня иду на аква аэробику+флу (3 р/20 мг). Может еще и дополнительные упражнения введу, и планку.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704385/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704385/
              ]Опять всё сначало, восстановление после родов[/url][/b][/size]
              Прошло почти 4 месяца со дня родов, и думаю пора входить в хорошую форму, а то чет я засиделась с лялькой. Уменьшаю порцию, включаю режим ограничения, с завтрашнего дня иду на аква аэробику+флу (3 р/20 мг). Может еще и дополнительные упражнения введу, и планку. [b][url=https://www.diets.ru/post/1704385/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник many0758:

Суббота лень
Аквааэробика
• Опять всё сначало, восстановление после родов
День четвёртый))))
Кто со мной на белково - рисовую

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Комментарии:

Жор-птица

9 февраля 2017 года

Удачи вам! А Флу это что такое?

Ответить

many0758

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Спасибо, это таблетки перебивающие аппетит, флуоксетин.

↑ Ответить

Жор-птица

9 февраля 2017 года

Вот оно что

↑ Ответить

KLULYA

9 февраля 2017 года

А Вы не кормите ребенка? Можно Вам их?

↑ Ответить

many0758

(автор поста)

10 февраля 2017 года

Нет не кормлю, тогда бы не рисковала

↑ Ответить

KLULYA

10 февраля 2017 года

я, бы не рисковала с лекарствами, т.к. сама это все прошла - хочется сразу, побыстрее и желательно 10 кг в неделю. Так не бывает. Просто запишите, что едите, вот прямо каждый кусочек и посчитайте калории. При Вашей загрузке с маленьким ребенком и аквой надо минимум 1800 калорий, но я думаю побольше (это надо просчитать). Посмотрите соотношение БЖУ (я сама все никак к правильному не могу прийти - слишком много разной информации) и Вы начнете стройнеть и причем правильно без угрозы для здоровья.
Если бы я это все знала раньше, то после рождения ребенка не села по совету врача на 900 ккал, не падала бы в обморок и не сбила себе обменку и гормоны, которые за 10 лет не восстановила.
Ребенку нужна здоровая мать! Подумайте, и не надо экстрима!

↑ Ответить

Я Наташа

12 февраля 2017 года

KLULYA пишет:
по совету врача на 900 ккал,

жесть.....врачи, блин
меня сажали на 600 калорий и редуксин, хорошо хватило ума не сесть.

↑ Ответить

many0758

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Спасибо за совет!!!

↑ Ответить

Я Наташа

12 февраля 2017 года

Это не таблетки, перебивающие аппетит, это антидепрессант.

↑ Ответить

many0758

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Да антидипресанты и сбивают аппетит

↑ Ответить

Я Наташа

12 февраля 2017 года

Но ими не лечат ожирение

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы