После вчерашних углеводов у меня на весах ни отвеса, ни привеса. Это просто отлично, т..к. накосячила я вчера с едой. Сегодня витамины. Брокколи, фрукты, вечером какой-нибудь овощной салат.
Вывод по углеводному дню. Мне лучше ни сладкого, ни печеного в этот день не есть. Съела вчера пирожное маленькое, все думки потом были про него, почему оно такое маленькое, хочу еще. И так почти до обморока. Нет сладкого- и мне не хочется, переносится все очень спокойно и без нервов. А тут как наркоман!
В следующий углеводный день ем кашу.
После вчерашних углеводов у меня на весах ни отвеса, ни привеса. Это просто отлично, т..к. накосячила я вчера с едой. Сегодня витамины. Брокколи, фрукты, вечером какой-нибудь овощной салат. Вывод по углеводному дню. Мне лучше ни сладкого, ни печеного в этот день не есть. Съела вчера пирожное маленькое, все думки потом были про него, почему оно такое маленькое, хочу еще...
Читать полностью
на меня они такой эффект не оказывают 
