Вот и наступило хмурое утро первого рабочего дня после выходных...
Вставать было лень, тем более мыть голову, но пришлось, без этого выйти на люди нельзяяя. Естессно, с целью поднятия настроения утричного, бегом на весы - стало 65 кг (2 кг за 2 дня) - как то много мне кажется, еще вечером взвешусь, здесь явно чей то злой умысел.. Утром запихала в себя апельсин - нелюблю цитрус, но яблоко уже надоело. и выпила кружку кофе. В мечтах были бутер с пастромой и сыром, либо яишенка, ну на худой конец хлопья "Геркулес" с курагой и черносливом.. Но - надо стараться придерживаться плана, и без лишних поводов не сдаваться..
На обед было решено взять порцию риса (смесь бурого и дикого) - 125 гр, помидорки 200 гр, криспы 3 шт. перец сладкий -100 гр. и на экстренный случай - яблоко. Экстренный случай настал уже часов в 10.30 - животик так плакал, что пришлось сжалиться и отдать яблоко. А рис оказался ничего так, с небольшим кол-вом соевого соуса кикоман - есть можно. помидоры тож без соли оказались вкусными, так что обед вроде удался.
Накануне вечером придалась тщательному осмотру своего драгоценнейшего.. тела. Сделал вывод - что без усиленного спорта, на одном растягивании мышц и диете- я далеко не уеду... блин. я не переношу нагрузки физические, даже по лестнице с трудом поднимаюсь, вот такая старушенция..
и я поняла, что боюсь выходить на люди, тем более летом, потому что недовольна своей внешностью, а как же я повышу двигательную активность, если я стараюсь никуда не ходить.. вот ведь замкнутый круг..
А первый рабочий день продолжает приносить свои "радости" - начальник уехал в командировку на неделю, опять к его выходу у меня будут трястись руки и дергаться глаз, колготки порвала, а запасных не оказалось (сколько раз собиралась принести, и даже купила, но не донесла), теперь вот в обед и не протрястись по улице... Эх, может вечер будет лучше...
Пока нет комментариев.