Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчет 11.02. Белковый день.

Всем привет. Белковый день прошел на оооооооооооочень большооооооооооооооое ура!!! Все соблюдалось, ничего не нарушала и лишнего не кушала. Но после перекуса больше ужин не влез, поэтому его просто не стала кушать. Я была конечно удивлена, но есть не хотелось совсем.

За это и люблю белковые и крахмальные дни , потому что после них всегда есть отвесы.

11.02. - 100,5
12.02 - 99,4 = -1,100

Завтрак
- Яблоко



Обед
- Тушеная капуста, куриная грудка на сковороде-гриль, помидоры черри и зеленый лук, хлеба не было.



Перекус
- Большое яблоко



Ужин
- Нет

Вода - 3.5 л.



А теперь готова принять все минусы... может что не так у меня?

Тэги:  90дневкаотМанечки

Рейтинг:  +10
Манулечка
12 февраля 2017 года 314 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Отчет 11.02. Белковый день.
Всем привет. Белковый день прошел на оооооооооооочень большооооооооооооооое ура!!! Все соблюдалось, ничего не нарушала и лишнего не кушала. Но после перекуса больше ужин не влез, поэтому его просто не стала кушать. Я была конечно удивлена, но есть не хотелось совсем.
За это и люблю белковые и крахмальные дни , потому что после них всегда есть отвесы.
11.02. - 100,5... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"
Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"
Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"
Комментарии:
marusjala
12 февраля 2017 года
0
Манулечка пишет:
Вода - 3.5 л.
Я бы в себя столько не впихнула. Наверное из-за воды есть не хотелось. Но у меня за время диеты ни разу не было такого, чтобы вечером не хотелось есть

Манулечка
(автор поста)
12 февраля 2017 года
0
Да, вчера что-то с водой я сама тоже была удивлена, но пила ее нормально, не впихивая)))

Ангел блю
12 февраля 2017 года
+2
Манулечка пишет:
принять все минусы..
Всё сделала правильно и отвес за дисциплинированность тебе в награду.
Так что только(++++++++)
А циферка 99? Дорогого стоит!
Береги её.

Ангел блю
12 февраля 2017 года
0
Смотрю на фото на завтрак (яблоко) и перекус(большое яблоко), а яблоко всё то же..
Так съела ты его в конце концов?

Манулечка
(автор поста)
12 февраля 2017 года
0
да, просто не охото фотографировать один и тот же продукт, поэтому.

Вождь Краснокожих
12 февраля 2017 года
+1
Вода - 3.5 л.
Обалдеть!!!
Я и 2 литра не каждый день могу выпить!!!

Манулечка
(автор поста)
12 февраля 2017 года
+1
Дааааа, главное, чтоб все выходило.

zaynutdinova80
12 февраля 2017 года
+1
молодец
да, воды я тоже столько не выпью)))))

Ангел блю
12 февраля 2017 года
+2
Пей вода ешь вода.
Будешь стройненькой всегда.

Alena Avanti
12 февраля 2017 года
0
Ничего себе сколько воды! У меня в день максимум 2,5л!!!!! Класс!!!! Всё по диете!!!!!

Манулечка
(автор поста)
12 февраля 2017 года
0
Спасибо

Наталья42
12 февраля 2017 года
+1
Я по жизни всегда считалась водохлёбом. Так говорили близкие. Но когда я скачала на телефон программу для подсчёта выпитой воды, оказалось ,что норму я не выпиваю. А чтобы выпить 3,5 л это же надо по стакану через каждые пол часа пить . А работать то когда? Пьёшь и в туалет бегаешь Как у вас с этим?

Alena Avanti
12 февраля 2017 года
0
Наталья42 пишет:
Но когда я скачала на телефон программу для подсчёта выпитой воды,
А что за программа?
Наталья42 пишет:
А работать то когда? Пьёшь и в туалет бегаешь
Я тоже так подумала! Тут дома постоянно и то после 2 ,5 л в туалет каждые пол часа!

Наталья42
12 февраля 2017 года
0
Alena Avanti пишет:
А что за программа?
В playмаркете скачала программу water balance. Каждый выпитый стакан вносите и там показывается уровень воды и процент выполнения нормы. Перед этим вносите свои данные рост, вес и вам пишут норму воды, вносите время пробуждения и обеда и вам напоминают , что пора выпить водички.

Манулечка
(автор поста)
12 февраля 2017 года
0
Нормально, я специально для воды взяла стакан 500 мл, я пью через два часа, получается с 9 утра
9.00 - 500
11.00 - 500
13.00 - 500
15.00 - 500
17.00 - 500
19.00 - 500
21.00 - 500

Примерно время написала.

Манулечка
(автор поста)
12 февраля 2017 года
0
А я не работаю))) с туалетом проблем нет)

Alena Avanti
12 февраля 2017 года
0
ух ты!!!! Класс!Сегодня скачаю обязательно!Спасибо !

Наталья42
12 февраля 2017 года
0
Да не за что. Только с этой программой и узнала, что свою норму не выпиваю. Когда вносите выпитый чай , кофе, алкоголь то уровень воды понижается. Вот и получается шаг вперёд и два назад.

Alena Avanti
12 февраля 2017 года
+1
Наталья42 пишет:
Когда вносите выпитый чай , кофе, алкоголь то уровень воды понижается.
это лично для меня новость!

Вождь Краснокожих
12 февраля 2017 года
+1
Ух ты!

vecher na more17
12 февраля 2017 года
0
Молодец в белковый всегда это прекрасное ощущение сытости

alenochka1990
13 февраля 2017 года
0
С отличным отвесом
Меню супер


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь