Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

* * * * * 1/90! Ура! * * * * *

Ну вот подходит к концу мой первый белковый!!! День прошёл легко, без особых мучений! Итак!!!
Завтрак :банан и киви!

На перекус была голубика!!!

Мой долгожданный обед: кролик, салат из капусты и моркови, перец!

Ужин состоял из маленького кусочка кролика и солёного огурчика!
Воды выпито не много, примерно полтора литра!
Знаю что на нашей диете считать ккал не обязательного, но я так не могу!

Поэтому высчитываю!!! За день 1350ккал!
Сейчас посмотрим с дочуркой программу "Лучше всех" и буду её укладывать! А сама сделаю маску для личика из авокадо и оливкового масла! Решила увлажнять кожу такими масками тк от покупных стягивает и красные пятна!
Очень рада, что присоединилась к вам!!!

На самом деле, очень мотивирует и легче худеть! Заранее желаю завтра увидеть хорошие отвесы!

Рейтинг: +12

Alena Avanti

12 февраля 2017 года

248

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1705303/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">* * * * * 1/90! Ура! * * * * *</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот подходит к концу мой первый белковый!!! День прошёл легко, без особых мучений! Итак!!!<br>Завтрак :банан и киви!<br>На перекус была голубика!!!<br>Мой долгожданный обед: кролик, салат из капусты и моркови, перец!<br>Ужин состоял из маленького кусочка кролика и солёного огурчика!<br>Воды выпито не много, примерно полтора литра...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1705303/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1705303/
              ]* * * * * 1/90! Ура! * * * * *[/url][/b][/size]
              Ну вот подходит к концу мой первый белковый!!! День прошёл легко, без особых мучений! Итак!!! Завтрак :банан и киви! На перекус была голубика!!! Мой долгожданный обед: кролик, салат из капусты и моркови, перец! Ужин состоял из маленького кусочка кролика и солёного огурчика! Воды выпито не много, примерно полтора литра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1705303/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

65/90 углеводный или день не без веселья)))
15,16,17/90 вернулась из загула)))
• * * * * * 1/90! Ура! * * * * *
79/90 - белковый у Кати
Отчет 11.02. Белковый день.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

12 февраля 2017 года

Alena Avanti пишет:
Ужин состоял из маленького кусочка кролика и солёного огурчика!

Соленый огурчик на ужин может дать привес...

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Вождь Краснокожих пишет:
Соленый огурчик на ужин может дать привес...

он был таким мааааленьким!!!!! и таким вкусненьким !!!!!

↑ Ответить

zaynutdinova80

12 февраля 2017 года

а салат из свежей капусты? или квашеной?
и девочки мне советовали не смешивать фрукты на завтрак.......

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Салат из свежей капусточки !!!! Да уж, но из фруктов были только бананы и киви .1 банана было мало, а 2 много!!!!!!!

Буду стараться заранее продумывать !

↑ Ответить

zaynutdinova80

12 февраля 2017 года

я просто помню первый день почти так же начинала..... вот мне и написали))))))))))))))
удачи в похудении

всё у тебя получится!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

marusjala

12 февраля 2017 года

Фрукты в идеале конечно не нужно смешивать, ноя в выходные делаю себе смузи из разных фруктов. Может и нарушение, но вкусное, полезное и более сытное. Удачи, начало хорошее

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

12 февраля 2017 года

marusjala пишет:
Может и нарушение, но вкусное, полезное и более сытное. Удачи, начало хорошее

Смузи более сытное...Так,в витаминный нужно попробовать обязательно ! Спасибо !

↑ Ответить

alenochka1990

13 февраля 2017 года

Отличное меню, и по калориям очень хорошо

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

13 февраля 2017 года

Спасибо ! Без подсчёта кал не могу!

↑ Ответить

alenochka1990

14 февраля 2017 года

Нас тут большинство счетоводы

↑ Ответить

Ангел блю

14 февраля 2017 года

Без этого никогда не получится держать вес.

↑ Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

14 февраля 2017 года

Полностью согласна! Странно, вот думаю, а почему создатели нашей диеты не внесли это условие?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.