Атака пройдена - минус 4 кг за неделю.

Первый день Круиза у меня должен был быть вторым. Вчера целый день проспала - съела только дневную норму ОО в пироге. Даже воды и литра не выпила... Может приболела, может просто расслабилась. И мне в группе посоветовали считать вчерашний день как 7-й день атаки, и БО начинать с сегодняшнего. Но больше не экспериментировать.

Результаты меня радуют, что сказать. Сегодня ходила взвешиваться на тех весах, на которых взвешивалась неделю назад и на которых весила 105 кг. Сейчас я вешу на них - 101 кг. На домашних механических - 99 кг. И на своей странице я выставила именно этот вес. Потому что на эти весы буду сейчас ориентироваться.

Объёмы так и остались - на 5 см в талии похудела и на 3 см в бёдрах. Тоже хорошо. Каждую неделю так не будет, конечно. Но ещё хочу усиленно заниматься с Куркуриной - во время КД забросила занятия.. Возможно за счёт спорта и объёмы будут уменьшаться.

Овощи в рационе меня радуют. Решила чередоваться 2/2. Готовить каждый день меня раздражает. Вчера суп сварила, куриную печень с овощами протушила в мульте - как раз на два дня.

Ещё порадовал десерт - пекла вчера лёгкий пирог из отрубей и делала заварной шоколадный крем. Конечно, отличается от настоящего, но всё равно вкусно. Чем мне и нравится эта диета - можно всего по чуть-чуть. И нет этой паники - как будто ешь в последний раз. И пусть это не жареная картошка и торт Наполеон, но всё равно всё очень даже съедобное...