У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 1 ДЕНЬ (все сначала)

Если есть желающие пробежать марафон с нами, добро пожаловать.
Читаем про марафон вот тут: https://www.diets.ru/post/1689243/?page=1#com14487741
Присоединиться можно с любого этапа в зависимости от вашей подготовки. Или начать с 0 этапа.

Мы начинаем все сначала, т.к многие из марафоновцев сошли с дистанции. Новые даты всех этапов марафона здесь: https://www.diets.ru/post/1705606/

Итак 1 день 0 этапа:
1) питание по 2 дню 1 недели
2) кардио или любые физ занятия - 30 минут
3) взвешиваемся и замеряемся

ВСЕМ УДАЧНОГО СТАРТА!!!

Рейтинг: +4

rtev

13 февраля 2017 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1705616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 1 ДЕНЬ (все сначала)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Если есть желающие пробежать марафон с нами, добро пожаловать.<br>Читаем про марафон вот тут: https://www.diets.ru/post/1689243/?page=1#com14487741<br>Присоединиться можно с любого этапа в зависимости от вашей подготовки. Или начать с 0 этапа.<br>Мы начинаем все сначала, т.к многие из марафоновцев сошли с дистанции...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1705616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1705616/
              ]МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 1 ДЕНЬ (все сначала)[/url][/b][/size]
              Если есть желающие пробежать марафон с нами, добро пожаловать. Читаем про марафон вот тут: https://www.diets.ru/post/1689243/?page=1#com14487741 Присоединиться можно с любого этапа в зависимости от вашей подготовки. Или начать с 0 этапа. Мы начинаем все сначала, т.к многие из марафоновцев сошли с дистанции. Новые даты всех этапов марафона здесь: https://www.diets.ru/post/1705606/... [b][url=https://www.diets.ru/post/1705616/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 3 ДЕНЬ (все сначала)
МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 2 ДЕНЬ (все сначала)
• МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 1 ДЕНЬ (все сначала)
НОВЫЙ МАРАФОН
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 2 этап 2 день 12 февраля ВС

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

15 февраля 2017 года

Измерения здесь писать?
Питание-подсчет КБЖУ

Ответить

rtev

(автор поста)

15 февраля 2017 года

Измерения в клубе в табличке, питание и спорт здесь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

МАРАФОН ПО ПРОГРАММАМ ДЖИЛИАН МАЙКЛЗ 0 ЭТАП 1 ДЕНЬ (все сначала)

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"