Привет, девочки
Как ваши дела? Не теряйте, после 9 марта будут еженедельные отчёты. Худею, не бросаю. Всё как всегда) Кстати, стала пить больше воды, вес стал лучше уходить. Правда, неделю назад был зажор, который прибавил мне 1 кг 800 г
Но за 4 дня всё сошло. Я снова в строю. Читмил усртаивала себе раз в две недели, теперь я наказана
Только после 9 марта устрою себе загрузочку
Из спорта перешла на Риппы(пока Русю скачает мне Киллер программу Дж. Майклс, решила попрыгать с Риппами, кстати, которые в разы легче Боди Шрэд...всё же Боди Шрэд проще делать девочкам с небольшим лишком в весе). Ну это коротко обо мне, моём похудении) А теперь по теме поста...
Знаю, тут много "детоненавистниц"
вернее, нет, не так...таких дам тут много, кого темы ГВ, веса при ГВ, детки не интересуют. Ну что ж, каждый волен сам выбирать интересующие его темы)) Так что ж, извиняйте, но лично для меня тема веса при ГВ актуальна)))
Вчера я зашла к бабуле и сестре. Сестра родила месяца три назад. Набрала она за Б 15 кг. И уже вернула свой добеременный вес. Вчера я смела наблюдать такую картина:сестра сгрызла пачку семечек, закинулась следом бананом, зашлифовала всё пирогом сладким
Я бы от такого пиршества за день кг точно прибавила
Но в сестру как бы "не в коня корм". Ест всё, много, не парится... Ну ведьма, ей-Богу!!!
Помню себя: 2 месяца строгой диеты против колик(вес стоял), потом стала есть всё(вес попёр). Пыталась согнать, диета...вес стоял... В августе того года пришли первые месячные. Вес начал уходить..но титаническим трудом, часто стоял...мне не хватало сил, нерв, срывы, слёзы. Сейчас пока не знаю..почти 7 кг сброшено, но скоро замаячут волшебные цифры 99-98 кг и начнется стояк веса...как я боюсь и ненавижу эти цифры. Но на этот раз фиг сдамся. Пусть буду в таком весе, чем в весе 107 кг, а дальше-больше... Но в чём парадокс:почему многие едят всё, даже много при ГВ, а всё такие же, тонкие да звонкие? Почему не напрягаясь теряют вес? Обидно, как-то. все, все мои знакомые кругом вернули быстро свой вес после родов, кто-то даже худее стал, у меня же воз и ныне там..не, есть одна знакомая, у нас разница между детками 1 месяц, тоже сильно поправилась, не похудеет никак. Но она не старается. Как говорит:меня и такой любят...
Но, окей..любят...а разве самой не хочется выглядеть лучше? Чтобы здоровье было лучше? Я, например, хочу похудеть только ради себя. Но вот позитивные случаи знакомых, кто быстро вернул фигуру после родов, меня прям расстраивают..сразу начинаю самокопание:а чем я хуже? Я же стараюсь.
Ладно, пойду выпью воды с горя
побольше прогулок и напитков без сахара
Но все же видят только пироги
Я когда прихожу в гости, тоже могу съесть пирог, или торт, или....еще чего. И слышу: "Ну, конечно, тебе-то можно"
А то, что я дома каждую крошку на весах взвешиваю, прежде чем отправить в рот, это никто не видит и никому не интересно.
Однажды даже услышала: "Тебе хорошо, ты стройная от природы"
Ога, от нее самой, и 100 кг у меня были тоже от нее...
Так что.....
В первое ГВ - жор страшный был, молока было мало. После того, как ребенок поест - аппетит сильный очень. А готовить особо некогда было. Часто пила чай с чем нибудь. Как тут вес не поползет.
Сейчас молока хватает. Жора именно из-за молока - нет. Осталось просто привычка жрать
НО. за месяц 5 кг все таки скинула, просто перестав жрать. Ела 5 раз по чуть-чуть. Убрала сладкое, мучное.
Но в голове снова тараканы. И 1 кг вернула. Сейчас работаю над таракашками. Не хочу вернуть скинутое.
тоже самое. Но такой жор пропал.
вес больше в голове. Надо работать над головой,думаю,вес тогда начнет уходить. Я стала читать литературу. Сейчас читаю книгу про то,как перестать переедать. А от сладкого хром помог.Нет такой тяги. Сейчас в идеале вообще постараюсь три недели не есть сладкое.
а потом стала снова по утрам позволять. и понеслось. завтра снова буду пробовать убирать вовсе. нет и не надо было. но побоялась срыва, начала по чуть чуть есть.
но как оказалось очень зря
Чтоб он днём часто не просил грудь- ходила в кофте, в которой грудь не бросается в глаза. Через раз стала отвлекать игрой. В итоге грудь осталось только на дневной сон. Чтоб и его убрать-стала на сон выходить гулять. На прогулке, в коляске засыпал хорошо.
А потом уже стала убирать на ночной сон и ночные. Постепенно, без всяких истерики и недовольств
тогда жди тепла и больше времени проводите на улице, где нельзя.
мне вот последнее непонятно. и как то жестоко. но случаи всякие бывают.
может у знакомых есть малыш, можно говорить, что сися для таких малышей. а она уже большая. взрослая..
Так что на других не смотрим, от слова совсем, делаем то и так как нужно нам )
Когда-то я могла съесть совсем чуть-чуть лишнего и тут же получить привес, тоже вроде все соблюдала, считала, спортом занималась, а стоило чуть-чуть расслабится как вес рос, посты из той, " похудательной" жизни сохранились тут. А сейчас я уверена что вес не прибавится, что бы я не съела- так и превратилась в ту ведьму что ест и не толстеет
ГВ было задолго до начала похудения, оно не отразилось на мне никак, год кормила. Да и разве можно на ГВ сладкое? Я думала нет, первый раз конфету съела когда дочке исполнилось 3 мес- не сдержалась, честно
как только расслабилась(в голове покой и уверенность) - дело пошло
Я после родов стала поправляться. Сейчас вспоминаю времена, когда лет в 17-18 хотела поправиться, т.к. была худющая... и вот сбылась же мечта
Длительное соблюдение коридора ниже основного обмена веществ приводит к замедлению обмена. Как результат - любая калория в запас.
Мне всегда казалось что при ГВ просто невозможно поправиться, ниче ж нельзя, то колики то аллергия... худела довольно быстро
Стала еще стройнее, чем до беременности.
И потом пока кормила грудью (1,5 года) ни набрала ни грамма, хоть кушала довольно плотно и не всегда правильно
Дальше было уже сложнее, привычка питаться много осталась, а без ГВ мне так много и не надо было. Могла очень сильно вес набрать, но насмотревшись на подруг, которые бросив кормить, начали набирать вес, я вовремя приняла меры и тьфу-тьфу особо не располнела.
А вообще 2-3 кг гоняю туда-сюда всю свою сознательную жизнь и особо лишними их не считаю