Прошёл наш день Валентина
я конечно же поела и канапе с ветчиной и выпила полфужера шампанского и отбивные из куриной грудки и ещё йогурта попила.
Чувствовала себя как шарик!
Сегодня на завтрак отбивные из грудки (сверху положила сыр и укроп) плюс кофе с молоком (как же я скучаю по вареному кофе, но от него серее шкалит) плюс дне оставшиеся канапе (огурец, маслина, сыр, ветчина)
На перекус возьму кусочек хлеба с грудкой.
На обеде в столовой. Овощной салат (без майонеза), сегодня обязательно суп (картошку ни ем) и рыба если будет.
На второй перекус апельсин! Надо на него настроиться.
На ужин. Опять отбивная. Так же сварю куриный бульон и гречки.
Так два дня расслабона кончинились! Ну и что что беременная значит можно все без разбора есть!!! Неееееет дорогая моя внутренняя Маня, я не поддамся на твои уловки!
Я придумала что делать в экстренной ситуации такой как вчера.
Пришла домой кушать не сготовлено. Пока готовила нахваталась витрины с хлебом. А ведь могла бы кефира попить!! Вот так и сделаю сегодня. Прийду кефирчика. А там и гречку сварю. Полноценно с отбивной поем на ужин.
Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь.