Мысли вслух

Всем привет! Размышления вслух про мои две системы питания: минус фунт и 90-дневочка. По 90-дневке иду практически без нарушений (иногда смешиваю разные белки), а вот по минус фунт нужно терять по 400 г в неделю, по факту 38 дней я теряю 590 г в неделю, т.е. многовато и надо тормозить в моем возрасте надо коже успевать за сбросом веса... и калорийность уже поднялась до 1920 ккал
Читающие меня , какие мысли - советы?
Рейтинг:  +4
anilag58
15 февраля 2017 года 90 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мысли вслух
Всем привет! Размышления вслух про мои две системы питания: минус фунт и 90-дневочка. По 90-дневке иду практически без нарушений (иногда смешиваю разные белки), а вот по минус фунт нужно терять по 400 г в неделю, по факту 38 дней я теряю 590 г в неделю, т.е. многовато и надо тормозить в моем возрасте надо коже успевать за сбросом веса... и калорийность уже поднялась до 1920 ккал... Читать полностью
 


Дневник anilag58:



Комментарии:

15 февраля 2017 года
0
Значит оставляем 90 дневку !!!!!!!!!!!!

15 февраля 2017 года
+1
Спасибо Вот и я к тому же склоняюсь , жадные мы нам бы все побольше

15 февраля 2017 года
+1
90дневку можно так откорректировать, что спокойно можно на ней существовать. Если подходит - её и придерживайтесь.

15 февраля 2017 года
+2
Галя, вроде бы, все нормально у тебя идет, 100 гр. в день- не вредит здоровью Даже в нашем возрасте)))

15 февраля 2017 года
+1
Спасибо девочки за советы Мне нравиться 90-дневка, но в крахмальные дни приходится до нормы калорийности добирать в основном орехами, да и из моего графика видно, что крахмалы и углеводы у меня или +++ или в лучшем случае стояк. Поэтому белковый и витаминный очень нравятся, что мясоед и фруктоед сказывается 1 группа крови видимо

16 февраля 2017 года
+1
Держись думаю,идешь хорошо мне бы так
По крахмалу да)))много не съешь,хотя модно и маслом оливк.добирать в туде пюрешку картошку и тушеные овощи
Держись милая

17 февраля 2017 года
+1
Спасибо, Олеся я держусь


Оставить свой комментарий
B i "