На весах 72. Хорошо я все таки вчера себя вела.
Вообще вчера был хороший вечер.
Пришел мой муж с цветами и с фразой " Иди сюда, любовь моя" вручил букет.
Я ускакала на работу, вернулась приготовила ужин.
И вот мы уложили детей, накрыли стол. Я побежала наводить марафет, заходим в комнату и тут получите распишитесь: из кроватки на нас смотрели маленькие глазки
.
И вот свечи, мидии, салат из овощей, я, муж и Женька
. Ладно. Женька лазила по кровати и я решилась поговорить с мужем, рассказать что на душе у меня и узнать что на душе у него.
Из всего я поняла только одно: надо учиться разговаривать. Из за недомолвок я придумываю все за него. Сказал, что просто очень заморочен работой и текущими проблемами и за всем этим забывает обо мне. Попросила помнить что я не только жена а еще и женщина. Он попросил помнить, что не смотря на то что он заморочен он любит, даже если нет сил это показывать.
Время покажет...буду теперь стараться меньше заморачиваться и больше заниматься собой.
Меню на сегодня
З: виноград
О: сделаю салат : пекинская капуста+ фасоль+кукуруза+ огурец+помидор.
У: тоже самое
Всем любви
И хорошо, что все разрешилось вчера
Она у нас женщина - Самапридумаласамаобиделась)))
мы - хорошие!
А вес воще супер!
«И в радости и в горе, какой бы не был стресс,
Держите под контролем мозги, язык и вес.»
Скорей соображайте, с утра каши поев,
Мозги на 100 включайте с дивана пересев.
Пусть спорится работа, в руках вода «кипит»,
Не забывайте только про рот, что б был закрыт.
Поменьше сплетен разных, гляди себе в глаза,
А если разогнался, дави на тормоза.
Не лезте в душу вместе с ногами и без них,
И не давайте ценных задачек Уставных.
Ну, а следить за весом, тут выбираешь сам:
Ты на работе весить всю тонну, не 100 грамм.
И дома вес имеешь, в тебе нужда во всём,
И без тебя нет хода, с тобою всё путём.
А весить в килограммах, контроль уже другой,
Гантели иль лопата должны быть под рукой.
И, что б всё развивалось, был радостным процесс,
Ты в радости и в горе держи в уздечке стресс,
Мозги, язык включайте там, где они нужней,
А с весом запятая, тут будет по сложней.
Очень рада, что у вас все хорошо.
Удачи и любви.
очень хорошо что вы поговорили
. так и делай
-10 кг за 2 месяца!
на выбор - суп чечевичный, чечевично-грибной, грибной, картофельный - или все это в виде супов-пюре....
классика - котлетки чечевичные))), картошка жареная, вареная, пюре...
рис с овощами, плов с грибами...
короче - можно изгаляться, как хочешь....