Доброе утро))
самое то покушать пирожное но не будем) пусть будет смайлик только))
Хочу сдаться с повинной. Вчера все шло не так как я задумала.
Из за большого количества работы мой обед сдвинулся и пришлось идти в кафе рядо, а не в столовую как всегда.
В кафе я взяла бульон и капустные вареники с морсом.
А в полдник скушала свой апельсин а коллега мне принесла йогурт со злаками и конфетки.
Так вот одну конфету я урвала
атата мне!
А вечерком я пришла домой и доела отбивные из грудки с бородинским хлебом и кефирчиком.
Муж зазывал бутербродом с ветчиной, но не поддалась я
Где то в 9 захотела есть взяла яблоко и попила чая.
Все равно я считаю что ужин должен быть более продуманным!
Сегодня: завтрак у меня начался с бульона (225гр) кусочек бородинского (30) куриная отбивная (25) с укропчиком и чай с мёдом))
Перекус на работе йогурт, который мне коллега подарила вчера и конфетка "коровка" - типа намёк "будешь их жрать будешь как коровка"
))))
Обед опять столовая или кафе. Обязуюсь взять овощной супчик или рыбку и овощной салатик
Второй перекус у меня яблоко с зернение творожком.
А вот опять что с ужином! Бульон у меня есть из грудки, кстати)) плюс кефирчик и бородинского кусочек!
Да ладно, одну то можно меню у тебя