Всем доброго утра и хорошего дня!!!
Вчера был
белковый день и только сейчас заметила, что в тетрадь записала неправильно про
"яйца и сыр". В книге "яйца или сыр", а у меня "Можно яйца и сыр".
Спасибо
shanno4ka ,
zaynutdinova80 ,
ЖеняЖенечка , что отметили в моем дневнике про это. Все уже исправила, и больше их смешивать не буду.
А теперь по весу:
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
16.02.2017 - 98.5 кг = -0.700 кг
Для достоверности фото прилагаю:
Очень рада я тому, что мой вес идет ко дну. 
Прям стишками заговорила.
А сегодня у меня
крахмальный денечек. Подумаю, что готовить.
Покидайти свои идеи, кто что кушает в крахмальный денечек!
Целую!!!
Я понимаю, что хочется все кушать и худеть, но красота требует жертв
Ну я не сказала бы, что я прям все ем, что хочу.. Ограничения есть, вес уходит, но медленно. Из-за того, что спорта тоже нет, я думаю вот и топчусь.
Я тоже так думала. А когда посчитала. Столько получилось??!! Сама себе не поверила.
В крахмальный обычно:
Картошка в различных интерпретациях: вареная, запеченная в специях, жареная, пюре на воде с обжаренным луком и можно грибы добавить, можно сделать в горшочке, как жаркое, но без мяса
Фасоль: лобио или я еще с луком просто делаю
Рис: со специями, плов с грибами или овощами, смесь типа гавайской
Горох: суп-пюре уже продается в смеси только отварить надо или просто пюре гороховое делаю
В конце лета начале осени кукуруза
По поводу крахмального: я предпочитаю готовить рис (у меня бурый нешлифованный с грибами или сезонными овощами) или бобовые.
Так же скажем мы ему