31/90 Êðàõìàëû, 32/90 Óãëåâîäû.

Âñåì äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê

Îò÷èòûâàþñü çà â÷åðà-ñåãîäíÿ.

Êðàõìàëû: çàâòðàê áûë ðàííèé èç-çà ïîñåùåíèÿ ìîåãî ëþáèìîãî ñòîìàòîëîãà - êîôå, ÿáëîêè.
Îáåä: ðèñ ñ ãðèáàìè (î÷åíü âêóñíî), ìîðñêàÿ êàïóñòà.
Óæèí: ïîëîâèíà îáåäà.
Âûïèòî 1,5 ë âîäû.
Ñïîðò: òàê êàê â ïîíåäåëüíèê èç-çà âîäíîãî òðåíèðîâêó ïðîïóñòèëà, â÷åðà áûëà òðåíèðîâêà íà ðóêè è ïðåññ. Íåíàâèæó "äåëàòü ïðåññ". Îí ìíå òÿæåëåå âñåãî äàåòñÿ. Â÷åðà ñî ìíîé ðåøèë ïîçàíèìàòüñÿ êîò. Êîãäà ÿ øåâåëèëà ðóêàìè-íîãàìè îí äóìàë, ÷òî ÿ ñ íèì èãðàþ. Ïîòîì çàìåòèë øíóðêè íà ìîèõ øòàíàõ è íà÷àë íèìè èãðàòü  îáùåì òðåíèðîâêà áûëà âåñåëîé

Ñåãîäíÿ ó ìåíÿ óãëåâîäû. Çàâòðàê: êîôå, çàïå÷åííûå ÿáëîêè.
Îáåä: íåáîëüøàÿ ïðåäèñòîðèÿ. Íà ðîáîòå ãîòîâëþ ìåðîïðèÿòèå äëÿ äåòåé ê Ìàñëåíèöå. Åñòåñòâåííî áåç êóëèíàðíîé ÷àñòè íå îáîéòèñü. Íà÷èòàâøèñü ïðî áëèíû, æóòêî èõ çàõîòåëà (ýòî ïðè òîì, ÷òî ÿ íå î÷åíü òî èõ ëþáëþ). Òàê âîò, íà îáåä ó ìåíÿ, êàê âû íàâåðíîå óæå äîãàäàëèñü, ñåãîäíÿ áëèíû. Èñïåêëà íåìíîãî ïîñòíûõ. 2 ñ ìîðêîâíîé íà÷èíêîé. 2 ñ òûêâåííûìè öóêàòàìè îñòàâèëà íà ïåðåêóñ
Óæèí: ÷àé ñ øîêîëàäîì.

Äåâ÷åíî÷êè, óäà÷è âàì è õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ
Ðåéòèíã:  +13
marusjala
16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà 185 60
Êîäû äëÿ âñòàâêè:

HTML-êîä:
BB-êîä äëÿ ôîðóìîâ:

Êàê ýòî áóäåò âûãëÿäåòü?
Diets.ru 31/90 Êðàõìàëû, 32/90 Óãëåâîäû.
Âñåì äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê
Îò÷èòûâàþñü çà â÷åðà-ñåãîäíÿ.
Êðàõìàëû: çàâòðàê áûë ðàííèé èç-çà ïîñåùåíèÿ ìîåãî ëþáèìîãî ñòîìàòîëîãà - êîôå, ÿáëîêè.
Îáåä: ðèñ ñ ãðèáàìè (î÷åíü âêóñíî), ìîðñêàÿ êàïóñòà.
Óæèí: ïîëîâèíà îáåäà.
Âûïèòî 1,5 ë âîäû.
Ñïîðò: òàê êàê â ïîíåäåëüíèê èç-çà âîäíîãî òðåíèðîâêó ïðîïóñòèëà, â÷åðà áûëà òðåíèðîâêà íà ðóêè è ïðåññ. Íåíàâèæó "äåëàòü ïðåññ"... ×èòàòü ïîëíîñòüþ
 


Äíåâíèê ãðóïïû "90-äíåâíàÿ äèåòà ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ":



Êîììåíòàðèè:

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
marusjala ïèøåò:
ðèñ ñ ãðèáàìè (î÷åíü âêóñíî)
ðåàëüíî âêóñíî)))ÿ òåïåðü ôàíàòêà ãðèáíîãî ïëîâà

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
àãà, ÿ òîæå. ß åùå çèðó äîáàâèëà, íî ýòî íà ëþáèòåëÿ.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
marusjala ïèøåò:
ß åùå çèðó äîáàâèëà,
à ÷òî òàêîå çèðà?????

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Çèðà — òðàâÿíèñòîå ðàñòåíèå, âèä ðîäà Êìèí ñåìåéñòâà Çîíòè÷íûå. Âñòðå÷àþòñÿ òàêæå è äðóãèå íàçâàíèÿ ðàñòåíèÿ — çýðà, ðèìñêèé òìèí, êìèí, êìèí òìèíîâûé, êóìèí, êàììóí.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ïðèïðàâà, îíà æå êóìèí íàçûâàåòñÿ.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ïîñìîòðåëà â ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà ! íå ñëûøàëà ðàíüøå

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ ëþáèòåëü

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ îêàçûâàåòñÿ òîæå

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Òåïåðü è ÿ ëþáèòåëü, à ðàíüøå íå ïîíèìàëà åå. Îäíàæäû íå â òîì áëþäå ïîïàäåòñÿ è âñå âïå÷àòëåíèå ñìàçàíî, à êîãäà îíà ê ìåñòó - ýòî âêóñíî

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ýòî òî÷íî Åñòü îäíà èíäèéñêàÿ ïðèïðàâêà, îíà ïîõîæà íà çèðó è íî òàêàÿ ÿ åå â êàêèõ-òî ïå÷åíþøêàõ ïîïðîáîâàëà-ñ òåõ ïîð ìåíÿ îòâîâðà÷èâàåò

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
marusjala ïèøåò:
Â÷åðà ñî ìíîé ðåøèë ïîçàíèìàòüñÿ êîò. Êîãäà ÿ øåâåëèëà ðóêàìè-íîãàìè îí äóìàë, ÷òî ÿ ñ íèì èãðàþ. Ïîòîì çàìåòèë øíóðêè íà ìîèõ øòàíàõ è íà÷àë íèìè èãðàòü  îáùåì òðåíèðîâêà áûëà âåñåëîé
çíàêîìàÿ èñòîðèÿ

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
îí îäíàæäû ìíå íà ëèöî ïðûãíóë êîãäà ÿ ïðåññ êà÷àëà. Ìàëî òîãî, ÷òî ïîä ãëàçîì ïîöàðàïàë, òàê ó ìåíÿ åùå ÷óòü ñåðäöå íå îñòàíîâèëîñü

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
marusjala ïèøåò:
îí îäíàæäû ìíå íà ëèöî ïðûãíóë êîãäà ÿ ïðåññ êà÷àëà. Ìàëî òîãî, ÷òî ïîä ãëàçîì ïîöàðàïàë, òàê ó ìåíÿ åùå ÷óòü ñåðäöå íå îñòàíîâèëîñü
è ñìåøíî è íå ñìåøíî!!!!! Ïðåäñòàâëÿþ ! Áûë íàêàçàí ,íàâåðíîå ïîòîì

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ åãî ðåäêî íàêàçûâàþ, îí â ïðèíöèïå íå ïàêîñòíèê.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ÿ áû òî÷íî íàêàçàëà çà òàêîå

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
îí æå èãðàë

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
òðåíèðîâêà ñ êîòîì
à ÿ ÷åãî-òî ïðî ìîðñêóþ êàïóñòó çàáûëà(((((((

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
äà, êîò ó ìåíÿ àêòèâíûé

ìîðñêóþ êàïóñòó ÿ ëþáëþ, íî ê ñîæàëåíèþ íå âñåãäà âêóñíàÿ ïîïàäàåòñÿ.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ìîðñêàÿ êàïóñòà-òåìà, íàäî íà âèòàìèííûé áóäåò ïðèïàñòè

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ ïîêóïàþ ñ ìîðêîâüþ è ñåëüäåðååì.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
marusjala ïèøåò:
ðèñ ñ ãðèáàìè (î÷åíü âêóñíî)
îáÿçàòåëüíî íóæíî ïîïðîáîâàòü! à ãðèáî÷êè ñóø¸íûå èëè ñâåæèå?

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Ñâåæèå øàìïèíüîíû.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
à ÿ çàìîðîæåííóþ ñìåñü ëåñíûõ ãðèáîâ äîáàâëÿëà

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
marusjala ïèøåò:
ñî ìíîé ðåøèë ïîçàíèìàòüñÿ êîò
Ó ìåíÿ òàêñà áûëà òàêàÿ, åñëè ëåã íà ïîë, çíà÷èò ñ íèì èãðàòü)))

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ñ íèìè âñå ðàâíî èíòåðåñíåå. ß íå ïðåäñòàâëÿþ ñâîþ æèçíü áåç æèâîòíûõ.

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
Äà, îí íåäàâíî îò íàñ óø¸ë( Òàêàÿ òîñêà(((

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
òÿæåëà èõ òåðÿòü

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Áëèíû
Òðåíèðîâêà
Êîòÿðà òî æ çàæåã

Äàâàé ìèëàÿ äåðæèñü)è îòâåñû òåáÿ ïîðàäóåò))

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Ñïàñèáî çà ïîääåðæêó Îòâåñîâ î÷åíü æäó

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Ïëîâ ñ ãðèáàìè ëþáëþ áîëüøå, ÷åì ñ ìÿñîì)))) Î÷åíü ýòî âêóñíî

Òðåíèðîâêà ñ êîòîì âñåãäà âåñåëî)))))

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ ïëîâ ñ ìÿñîì âîîáùå íå ëþáëþ, à ñ ãðèáàìè - î÷åíü.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ÿ òåïåðü òîæå ñêàçàë áû ìíå êòî îá ýòîì ïîëãîäà íàçàä ðåøèëà á, ÷òî ÷åëîâåê íå â ñåáå

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Ìîé êîò î÷åíü ïåðåæèâàåò, êîãäà ÿ óïðàæíåíèÿ íà ïîëó äåëàþ!
Ïîäõîäèò, íþõàåò...Íàâåðíîå äóìàåò: "Íå äàé áîã, ïîäîõíåò! Êòî ìåíÿ êîðìèòü áóäåò?!"

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ìíå òîæå ïî÷åìó-òî êàæåòñÿ, ÷òî êîòû èìåííî òàê è äóìàþò

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ìîåãî, ïî-ìîåìó, ñîâåðøåííî äðóãèå ìûñëè ïîñåùàþò

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
Áûë ó ìåíÿ êîò: îáîè äðàë, ãðåá òóàëåò ñâîè òàê, ÷òî âñå îïèëêè áûëè ïî êâàðòèðå ðàçáðîñàííû. Ñèäèò â ëîòêå è ãðåáåò ãðåáåò, ïîòîì â âñòàþ ñ êðîâàòè è çà íèì, îí òóò æå ïðÿ÷åòñÿ, ñòîèò ìíå îáðàòíî ëå÷ è îí òóò êàê òóò â ëîòî÷êå ñèäèò.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+3
Êîòû âîîáùå óäèâèòåëüíûå ñóùåñòâà

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ñîãëàñíà

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+3
Ìîé òîæå ëþáèò ãðåñòè! Ïîðóãàþ åãî, à îí áåãîì â òóàëåò è äàâàé òàì ãðåñòè äâóìÿ ëàïàìè. Òèïà- íåðâû óñïîêàèâàòü!!!

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ìîé òîãäà âîîáùå íå øêîäíûé

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
Ó ìåíÿ âñþ æèçíü áûëè ñîáàêè, à âîñåìü ëåò íàçàä ÿ îáçàâåëàñü êîòý äî ñèõ ïîð íå ìîãó ïîñòè÷ü âñå åå çàñêîêè î÷åíü ñâîåîáðàçíûå æèâîòíûå

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Elen_81 ïèøåò:
î÷åíü ñâîåîáðàçíûå æèâîòíûå
ýòî òî÷íî

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ìîÿ òî âîîáùå êó-êó

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ó ìåíÿ óìíûé ìàëü÷èê

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ìîÿ òîæå óìíàÿ, ïðîñòî êó-êó

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ðàç óæ íà òî ïîøëî, ëþäè íåêîòîðûå òîæå êó-êó

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
íó äà, òåì áîëåå ãîâîðÿò,÷òî æèâîòíûå ïîõîæè íà ñâîèõ õîçÿåâ...íàâåðíîå ìíå ñòîèò çàäóìàòüñÿ....

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ýòî ñîáàêè ïîõîæè, à êîòû - îíè ñàìè ïî ñåáå. Ãîâîðÿò æå, ÷òî ñîáàêó ÷åëîâåê ïðèðó÷èë, à êîøêà ïðèøëà ê íåìó ñàìà.

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
×åãî òîëüêî íå ãîâîðÿò

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Êàïåö... Ìîÿ ñîáàêà ïîñòîÿííî ññûò íà êóõíå íà íîæêó ñòóëà - è íè÷åãî íå ïîìîãàåò. Õîòü 1 ðàçî÷åê â äåíü ïåñèê îáÿçàí çàñòîëáèòü ýòî ìåñòî ñåáå
Èíòåðåñíî, íàä êàêèì àñïåêòîì ñâîåãî ïîâåäåíèÿ ìíå çàäóìàòüñÿ

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ìîæåò îí õîçÿèíó î ÷åì-òî íàìåêàåò...

16 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Íó, õîçÿèí äàëåêî... Îñòàëàñü ÿ õîçÿéêà è ìèìî òîë÷êà âðîäå íå ññó

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ýòî òû ìîëîäåö ìîæåò õî÷åò äîíåñòè äî òåáÿ, ÷òî ýòî åãî ñòóë

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+2
Ó ìåíÿ íàîáîðîò âñåãäà áûëè êîøêè. 6 ëåò íàçàä çàõîòåëà òàêñó, õîòü ñòðåëÿéñÿ. Ìóæ ïîäàðèë íà 8 ìàðòà. Êîíå÷íî, ÿ òåïåðü ñîáà÷àòíèöà))) Îíè êàê-òî æèâåå ÷òî-ëè ýìîöèîíàëüíî. Îí áûë ïðÿì äðóãîì! Áëèí.. ïèøó è ïëà÷ó(

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
äðóçåé òåðÿòü òÿæåëî

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
î÷åíü(

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ýòî óæàñíî

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Ó ìîåé ïîäðóãè òðè òàêñû:òðè ïîêîëåíèÿ)))ÿ êîãäà ê íåé ïðèåçæàþ ýòî òàêîé çàðÿä ïîçèòèâà. Ýòî ïðîñòî êëóáîê ñ÷àñòüÿ, ðàäîñòè è ëþáâè!!!Ýòè ãëàçà, ýòè õâîñòû îáîæàþ

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
àãà) ýòî îíè) îíè î÷åíü âåñåëûå) Íàø Ñåíüêà òîæå ãîñòåé ëþáèë)

17 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ åùå ðàíüøå êîãäà ïîäðóãà â îòïóñê óåçæàëà æèëà ñ íèìè)))îíè ìåíÿ ïîìíÿò, óçíàþò è îáîæàþò. ×óäåñíåéøàÿ ïîðîäà, òàêñû î÷åíü êðàñèâûå ñîáàêè


Îñòàâèòü ñâîé êîììåíòàðèé
B i "