Девочки, привет!!!
Вчерашнее взвешивание для дуэли показало, что неделю эту я профукала
ни отвеса ни привеса(это конечно гуд)
Виновата сама конечно же, хоть и явных нарушений не было, но овощи совсем перестала есть, а для моего стабильного похудения это приоритетнее всего
да и спорт был только в понедельник и теперь планируется только в субботу
Такие дела...будем исправляться...
Углеводы:
З: 2 козинака( маленькие один из семечек, другой из орешек) с кофе
О: греча с грибами, луком, морковью
У: печенюшки остренькие и соленые (сожрала полпачки
)
Витамины:
Семечки, яблоко, банка кабачковой икры-весчь кстати
и че я ее раньше не ела
три колечка баклажана с помидоркой и две капустные котлеты (покупные: в составе были указаны панировочные сухари, но я была на нервах-не до готовки и решила благополучно на это забить
)
Белки:
З: яблоко с кофе
П: куриное крыло
О:крыло, котлета, овощной салат (мой стандартный)-исправляюсь
У:две котлеты и салат
Девчонки!!! Ждем весну!!! Всем успехов и хорошего настроения!!!
Вперед и удачи
Может нам как-то объединиться? С целью давления друг на друга...
Давай в зал уже. Сколько можно халявить то?
у меня ощущение что я твои топорики быстрее увижу)))))))
соберись
Главное пониманиесвоих ошибок
Оххх,как я её жду!!!! И мы все такие стройные, красивые,спортивные !!!!!!
Придётся или весну отложить или как минимум на летоперенести.
широкая кость, плечи шире попы---- но по сравнению с той как я начинала и той какая я буду ещё через месяц--- буду просто куколка
ах да, у меня размер ноги 37, стопа широкая- и влазю только в 38((((((( плачу((((((
подожду- может опять влезу!!!
А икра кабачковя обычная магазинная?
У меня вчера тоже витаминный был, я в магазине посмотрела на икру кабачковую, но засомневалась и брать не стала