Вес тот же 90.0 кг.
День цикла 14.
Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутер ржаной с маслом, 1 вафелька, кофе б/с.
Обед: печеночные мафины, гречка, салат овощной, кофе с молоком.
Ужин: фруктовый плов, чай.
Вес тот же 90.0 кг. День цикла 14. Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутер ржаной с маслом, 1 вафелька, кофе б/с. Обед: печеночные мафины, гречка, салат овощной, кофе с молоком. Ужин: фруктовый плов, чай.
Читать полностью