Здравствуйте мои дорогие подруженьки. Наконец прошел один мини-цикл, как говориться познакомилась со всеми превратностями этой диеты, ну или почти со всеми. Впечатления наилучшие и голод не чувствую, и настроение бодрое, и самочувствие прекрасное. ВСЁ ХОРОШО!!!
По результатам могу сказать: сбросила 2 кг или слилось с меня водички 2 литра
, но это уже вдохновляет. А дальше - больше. Я В ЭТО ВЕРЮ!!!
Теперь отчет по вчерашнему дню (витаминный) - отвес -200 грамм, голода совсем не чувствовалось, откровенно удивило, т.к. я мясоед страшный. Немного вечером, после работы была слабость, но когда поужинала всё как рукой сняло. Так, что всё ОК.
Сегодня белковый:
завтрак - банан+вода+чуть лимона+1ч.л. меда
перекус - апельсин
обед - две отварных голени курицы с бульоном+салатик из помидоров, огурца и перчика, заправка - раст. масло+соевый соус
ужин - обед 1/2
Всем отличного дня и долгожданных отвесов!!!
Менюшка
Менюшка очень вкусненькая
а вот ужин прям реально меньше обеда? я так не могу(((((((((
на втором круге постараюсь ужин уменьшать
на втором круге придётся(((((
Источник: https://www.diets.ru/post/1706555/#com14503114
Оказалось - ошибалась...