На пути к стройной фигуре. Д 11-12. Фотоотчёт.

На пути к стройной фигуре. Д 11-12. Фотоотчёт. Всем привет
Сегодня сфоткала себя чтоб потом были фото для сравнения. О ужас!!!
На фото тело выглядит совсем иначе. Когда себя в зеркало осматриваю, вижу что
толстая, складки тут и там, понимаю масштаб катастрофы но сегодня я прям в шоке с себя
Не думала что на столько безобразна когда без одежды Ааааааааа
Всё Жиру бой!!!
По питанию вот что было
Вчера на Завтрак: Чай, сыр, яйцо, оливки, овощи




Ланч: Крем-карамель




Обед: Цветная капуста с яйцом и сыром, помидоры




Ужин: Крем-карамель Была сыта, ничего не хотелось больше
Сегодня на Завтрак: Доела вчерашнюю капусту, свежие овощи и пару оливок




Обед: Яйца пашот с чесночным йогуртом, тушёные грибочки




Полдник: Остатки Крем-карамельки

Ужин: Курочка с картошкой запеченая в йогурте, свежие овощи.




Вчера ночью взвесилась, вес был 99.6, а на утро 100 ровно капец, откуда 400 грамм за ночь взялись??
Я что во сне ела что ли?

Не получается почему то вставить дневник питания , ну да ладно.
Всем отличного настроения, отвесов и чудесных выходных
Рейтинг:  +11
tatiana isupova
17 февраля 2017 года 282 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На пути к стройной фигуре. Д 11-12. Фотоотчёт.
  Всем привет
Сегодня сфоткала себя чтоб потом были фото для сравнения. О ужас!!!
На фото тело выглядит совсем иначе. Когда себя в зеркало осматриваю, вижу что
толстая, складки тут и там, понимаю масштаб катастрофы но сегодня я прям в шоке с себя
Не думала что на столько безобразна когда без одежды Ааааааааа
Всё Жиру бой!!!
По питанию вот что было... Читать полностью
 


Дневник tatiana isupova:



Комментарии:

17 февраля 2017 года
+1
Ни чего, 400 гр- это картоха вечерняя. Сольется водичка). А про фото я тоже от себя в шоке. Сфоткала себя сидящей с боку . Скоро всё наладится! Главное настрой! Скоро тело мечты будет

17 февраля 2017 года
+2
Натушенка пишет:
Скоро всё наладится!

Я очень буду стараться.Еще бы спорт подключить,цены бы мне не было
Натушенка пишет:
Скоро тело мечты будет
Спасибо за поддержку

17 февраля 2017 года
+1
Всегда пожалуйста)))

17 февраля 2017 года
+1
Какая вкусная менюшка))))

17 февраля 2017 года
0
Спасибо

17 февраля 2017 года
+1
шедевр, шедевр, умница ))))

17 февраля 2017 года
+1
Спасибо Ольга
Иду читать вас,интересно что такое бeз глютеное питание

17 февраля 2017 года
+1
Танечка все, зерновые это глютен, овёс, киноа... но это ещё не всё есть ещё кое-что, ну это потом по ходу моей диеты ...

17 февраля 2017 года
0
Спасибо Я почитаю на досуге

17 февраля 2017 года
+1
Всё красиво!
А что за крем-карамель? Рецептик можно?

17 февраля 2017 года
+1
Тут всё очень просто а главное не дорого и без заморочек.
Продукты : Яйца-3 шт
Молоко (пожирнее) 3.5% -500 мл
Сахар- 120 гр
Вода- 2 ст.л
Я добавляю цедру апельсина,если нету то пакетик ванильного сахара.
Понадобятся две формы,чтоб вмещались одна в другую.У меня одна 20см другая 30см.
В кастрюлю сыплем 70гр сахара добавляем 2 ложки водички.На тихий огонь до готовности.
Должна получиться светло коричневая карамель.
Тем временем взбиваем яйца с оставшимся сахаром(венчиком или вилкой).В меньшую форму выливаем готовую карамель и
в туже кастрюльку вливаем молоко.Ставим на огонь.Подогреть но не кипятить!!!
Снять с огня молоко и тонкой струйкой влить туда яйца не переставая мешать венчиком.Добавьте ванильку или цедру.
Полученную смесь вылить в форму сверху карамели. Форму поместить в большую,В большую форму налить кипяток
до серединки примерно и всю эту конструкцию поместить в разогретую духовку на 45-60 мин при 160 гр.
Когда вынете из духовки,десерт будет слегка колыхаться но это ничего страшного.Так надо.Охладить при комнатной температуре
а потом в холодильник минимум на пару часов.
Всё,десерт готов!!!
Источник: https://www.diets.ru/post/1706204/

18 февраля 2017 года
+1
Кажется, что не просто это сделать. Но выглядит классно!

18 февраля 2017 года
+1
Спасибо
Marium пишет:
не просто это сделать


Это очень просто,у меня с первого раза получилось.
Посмотрите видео на You Tube как наглядный пример.
Попробуйте

18 февраля 2017 года
+1
Спасибо. Посмотрю.

17 февраля 2017 года
+1
Все у вас получится!!! Вы не одна,я тоже в зеркале одно вижу а на фото другое!худею потихоньку.

17 февраля 2017 года
0
Спасибо огромное
тонечка34 пишет:
худею потихоньку.

Удачи вам

18 февраля 2017 года
+1
Все такое вкусное и красивое, получила эстетическое удовольствие от вашего меню

18 февраля 2017 года
0
Спасибо за комплимент
Рада что вам понравилось


Оставить свой комментарий
B i "