Суфовые мешки и как с ними бороться

В последнее время мне приходит очень много вопросов по суфовым мешкам. Ответить короткой репликой не представляется возможным, поэтому выношу эту тему в отдельный пост.

Прежде всего, что такое суфовые мешки (или суфы, как их часто называют)?
SOOF – аббревиатура от SubOrbicularis Oculi Fat, что по-русски означает подглазничный жир. Располагается этот жир в пространстве между двумя связками, глазничной и скуловой, что очень хорошо видно на схеме:




Не путайте суфовые мешки (или скуловые грыжи, как их еще называют) с грыжами нижнего века (то, что мы называем «мешки под глазами»). Грыжи нижнего века образуются за счет выбухания глазничного жира над глазничной связкой, грыжи скуловые (суфы) — за счет выбухания жира между глазничной и скуловыми связками. На фото я обозначила две эти области: 1) грыжа нижнего века; 2) суфовый «мешок».



Суфовые мешки становятся заметны в трех случаях:
1. Если укорочена глазничная связка;
2. Если подглазничный жир увеличился в размере (чаще за счет отека);
3. Если периферическая часть круговой мышцы глаза ослабла.
Эти три причины могут сочетаться.

Если у вас суфов раньше не было, а появились они с возрастом, после стресса или болезни — значит, дело не столько в связке, сколько в увеличении объема жира и ослаблении мышцы. Против первого помогает лимфодренажный массаж, против второго — упражнения на укрепление круговой мышцы глаза («Виктория», «Наблюдатель»), и подтяжку средней части лица («Шлем», в особенности натяжение височных мышц, «Яблочки» и еще некоторые упражнения, которые здесь не описаны — они сложноваты для начинающих и я их даю только подготовленным и очно, чтобы не возникло нежелательных последствий).

Если причина – анатомическое строение, т.е., скуловая связка изначально чуть короче, чем хотелось бы, то линия на коже, обрисовывающая суфовый мешок, видна с детства:



Здесь методами гимнастики сделать ничего невозможно, увы. Можно только препятствовать увеличению объема нижнеглазничного жира (лимфодренаж) и укреплять круговую мышцу глаза (упражнения), чтобы не допустить провисания суфовой области и увеличения уже имеющейся анатомической особенности (давайте не будем называть это дефектом и тем более, морщинами, как делают впечатлительные юные создания).

Теперь, когда вы знаете, почему образуются суфы, вы понимаете: никакое заполнение филлерами не сделает глазничную связку длиннее! Филлеры, напротив, утяжелят суфовую область и сделают мешок заметнее! Если вы не можете смириться с наличием этих линий и готовы на радикальные меры, то можно обратиться к пластическому хирургу. У хирургов есть операция по «сепарированию связки» — иглой связку как бы «распушают», делают более рыхлой, чтобы она не перетягивала мягкие ткани (будто ослабляют туго натянутую резиночку). Либо можно сделать более серьезное вмешательство — эндоскопическую подтяжку средней зоны. Решать вам.

Я как раз отношусь к тем, кто имеет эту линию с детства. Конечно, я не слишком этому рада, но на хирургическое вмешательство еще не готова. Я для себя решила улучшать на лице то, что поддается улучшению, а то, что не поддается — полюбить, или хотя бы принять как свою индивидуальную особенность.

Пока мне удается воспрепятствовать небольшим припухлостям в области суфов превратиться в свисающие мешки. Хотя в будущем — кто знает? Мне пока неизвестно, как долго я смогу удерживать лицо методами одной лишь фейскультуры. Поживем — увидим. А вы — решайте для себя.

Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре