У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя F_Natalia

Марафон к лету. Неделя 7/21. ДЦ 24-29. Отчет.

что-то настроение совсем на нуле... треть марафона пройдена...

сегодня вес снова 59,500

надеюсь, это просто выкрутасы перед КД... и настроение оттуда же

сегодня буду краткой

питание на неделе:

средняя калорийность 1547

спорт: силовая тренировка на этой неделе только два раза получилось ((

из достижений: я смогла отжаться на прямых ногах пять раз

не могла раньше вообще ни разу

только с колен
муж похвалил

еще учусь подтягиваться, но пока никак...

в зеркале вижу, что уходит живот... но вес и объемы стоят
как такое может быть?

Тэги: марафон, отчет

Рейтинг: +5

F_Natalia

18 февраля 2017 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1706906/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон к лету. Неделя 7/21. ДЦ 24-29. Отчет.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">что-то настроение совсем на нуле... треть марафона пройдена...<br>сегодня вес снова 59,500  надеюсь, это просто выкрутасы перед КД... и настроение оттуда же<br>сегодня буду краткой<br>питание на неделе:<br>средняя калорийность 1547<br>спорт: силовая тренировка на этой неделе только два раза получилось ((...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1706906/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1706906/
              ]Марафон к лету. Неделя 7/21. ДЦ 24-29. Отчет.[/url][/b][/size]
              что-то настроение совсем на нуле... треть марафона пройдена... сегодня вес снова 59,500  надеюсь, это просто выкрутасы перед КД... и настроение оттуда же сегодня буду краткой питание на неделе: средняя калорийность 1547 спорт: силовая тренировка на этой неделе только два раза получилось ((... [b][url=https://www.diets.ru/post/1706906/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник F_Natalia:

Марафон к лету. Неделя 10/21. ДЦ 17-22. Промежуточные результаты. Отчет.
Марафон к лету. Неделя 8/21. ДЦ 1-7. Отчет.
• Марафон к лету. Неделя 7/21. ДЦ 24-29. Отчет.
Марафон к лету. Неделя 6/21. ДЦ 17-23. Отчет.
Вопрос по времени ужина после тренировки.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

Djyli

18 февраля 2017 года

Всё будет, главное не опускать руки! И если присутствуют силовые тренировки, то это однозначно мышцы растут. И вес может и не уходить

Ответить

F_Natalia

(автор поста)

18 февраля 2017 года

спасибо, Ксюш, за поддержку!

↑ Ответить

Djyli

18 февраля 2017 года

у меня ж мечта уйти за 60 кг, а я на месте топчусь, как пингвинчик)))

↑ Ответить

F_Natalia

(автор поста)

18 февраля 2017 года

понимаю... очень тяжело это - не плюнуть на все и не забросить
вроде делаешь все правильно, а организЬм навстречу не идет )))
ну ничего, главное, как ты и сказала - не опускать руки

↑ Ответить

Танюсик80

18 февраля 2017 года

Наташа, приветик! У тебя ИМТ отличный, видимо твой организм считает, что для тебя это идеальный вес, и не отдает поэтому! Занятия физические и правильное питание нужны не только для снижения кг. , но и для здоровья и душевного равновесия! Все ты делаешь правильно, не унывай и получай удовольствие от процесса!

Ответить

F_Natalia

(автор поста)

18 февраля 2017 года

Привет , Танюшка

Ну ведь в прошлом году опускался вес до 57

и сейчас хочууууууу

Сама себя уговариваю успокоиться , но иногда прям бесит

Но не хочу занижать калорийность
Это бы помогло конечно. .. но не надолго

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы