Марафон к лету. Неделя 7/21. ДЦ 24-29. Отчет.

что-то настроение совсем на нуле... треть марафона пройдена...

сегодня вес снова 59,500 надеюсь, это просто выкрутасы перед КД... и настроение оттуда же

сегодня буду краткой

питание на неделе:

средняя калорийность 1547

спорт: силовая тренировка на этой неделе только два раза получилось ((

из достижений: я смогла отжаться на прямых ногах пять раз не могла раньше вообще ни разу только с колен
муж похвалил

еще учусь подтягиваться, но пока никак...

в зеркале вижу, что уходит живот... но вес и объемы стоят
как такое может быть?

Тэги:  марафон, отчет

Рейтинг:  +5
F_Natalia
18 февраля 2017 года 151 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон к лету. Неделя 7/21. ДЦ 24-29. Отчет.
что-то настроение совсем на нуле... треть марафона пройдена...
сегодня вес снова 59,500 надеюсь, это просто выкрутасы перед КД... и настроение оттуда же
сегодня буду краткой
питание на неделе:
средняя калорийность 1547
спорт: силовая тренировка на этой неделе только два раза получилось ((... Читать полностью
 


Дневник F_Natalia:



Комментарии:

18 февраля 2017 года
0
Всё будет, главное не опускать руки! И если присутствуют силовые тренировки, то это однозначно мышцы растут. И вес может и не уходить

18 февраля 2017 года
+1
спасибо, Ксюш, за поддержку!

18 февраля 2017 года
0
у меня ж мечта уйти за 60 кг, а я на месте топчусь, как пингвинчик)))

18 февраля 2017 года
+1
понимаю... очень тяжело это - не плюнуть на все и не забросить
вроде делаешь все правильно, а организЬм навстречу не идет )))
ну ничего, главное, как ты и сказала - не опускать руки

18 февраля 2017 года
0
Наташа, приветик! У тебя ИМТ отличный, видимо твой организм считает, что для тебя это идеальный вес, и не отдает поэтому! Занятия физические и правильное питание нужны не только для снижения кг. , но и для здоровья и душевного равновесия! Все ты делаешь правильно, не унывай и получай удовольствие от процесса!

18 февраля 2017 года
0
Привет , Танюшка
Ну ведь в прошлом году опускался вес до 57 и сейчас хочууууууу
Сама себя уговариваю успокоиться , но иногда прям бесит
Но не хочу занижать калорийность
Это бы помогло конечно. .. но не надолго


Оставить свой комментарий
B i "