Диета действует!

Ещё недавно я была жирная))) да да именно жирная.
Но 5 столовых ложек творят чудеса!
4 января 2017 я весила 88 кг. Это ужасно при росте 168 см.
Сегодня 18 февраля 2017 мой вес ровно 70 кг!
Это не чудо. Просто я работаю над собой. Порции строго 200 грамм а иногда и меньше.
Редко устраиваю отдых, но отвесы все равно есть.

Пока до конца февраля попробую просто удержать вес. Если получится скинуть ещё хотя бы 1 кг буду рада.

Спорт тоже присутствует в моей жизни. Но только дома. Плюс прогулки на улице.

Не возмного нет! Худейте и радуйтесь жизни!
Рейтинг:  +83
Solvita
18 февраля 2017 года 3 2685 114
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета действует!
Ещё недавно я была жирная))) да да именно жирная.
Но 5 столовых ложек творят чудеса!
4 января 2017 я весила 88 кг. Это ужасно при росте 168 см.
Сегодня 18 февраля 2017 мой вес ровно 70 кг!
Это не чудо. Просто я работаю над собой. Порции строго 200 грамм а иногда и меньше.
Редко устраиваю отдых, но отвесы все равно есть.
Пока до конца февраля попробую просто удержать вес... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:
Страницы: 1 2


18 февраля 2017 года
+2
За месяц 15 кг - это здорово просто!!!
Вы едите всё, но понемногу, так?

18 февраля 2017 года
+1
Да я ем все. Можете мои дневники почитать. Я одно время фотографировал еду, теперь просто меню выкладываю. Я конечно понимаю что большая часть веса это вода и шлаки. Но главное фигура меняется и мне легче стало! До больницы с сыном пешком пошла и не было одышки как раньше. На тренажёре по 20-30 минут без остановки стала заниматься.

18 февраля 2017 года
+1
Djyli пишет:
За месяц 15 кг - это здорово просто!!!
В этом ничего Здорового нет

18 февраля 2017 года
+3
Для вас может и нет. 15 кг жира и 15 кг шлаков и воды это разные вещи))) жира мало ушло. И я это не скрываю. Я в дневниках писала что в конце декабря у меня была операция и я долго находилась под капельницами. И большая часть веса это вода и отеки. Они сошли быстро отсюда и такая потеря веса)

18 февраля 2017 года
+1
А тогда понятно, а то я просто за ваше здоровье испугалась
Дальнейшего вам успешного похудения

18 февраля 2017 года
+2
Спасибо))) просто не видели мои посты))) прошлый конец года был ужасным. Но я не опустила руки)))) и Вам всего хорошего))

18 февраля 2017 года
+1
Пусть этот будет удачным во всех отношениях

18 февраля 2017 года
+1
Спасибо!

6 марта 2017 года
0
согласна с Вами, я таких отвесов боюсь... как быстро ушли, так же быстро и вернутся!!!

6 марта 2017 года
0
Если есть в три горла потом то конечно придёт вес. А я все время планируют так есть. И срывов нет.

26 марта 2017 года
+1
Ну не всегда и не у всех.Я в 2011г за два месяца сбросила 30,с 90 до 60,сейчас 67.

29 марта 2017 года
0
мадам дина пишет:
за два месяца сбросила 30,с 90 до 60,сейчас 67.
Поделитесь рецептом, как удалось за 2 месяца столько кг сбросить?
Какая диета и какие физ.нагрузки?

30 марта 2017 года
+1
Я села на тыквенную диету и занималась аэробикой три раза в неделю.

30 марта 2017 года
0
В чём суть тыквенной диеты?

31 марта 2017 года
+1
Здесь наверно нельзя про другие диеты писать,я вам в личку скину.

31 марта 2017 года
0
пишите всем интересно же

31 марта 2017 года
0
Таких запретов нет.

31 марта 2017 года
+1
Тыквенная диета от мадам Дины.
Завтрак всегда одинаков-стакан нарезанной кубиками тыквы и 1 ст.ложка пшена-сварить кашу.Есть без масла.И салат из свежей тыквы и моркови,заправленный лим.соком.
Обед:Тыквеный суп-в воде отварить тыкву,кабачки,сл.перец,морковь,лук,картофель,помидор,зелень,соль,1ч.л.масла.
Ужин:тыкву нарезать и запечь в духовке,сбрызнуть лим.соком,доб.перец.
2 день.Обед-постный борщ,тыква в любом виде(туш,вар)
Ужин:печеные яблоки с черносливом.
3 день:Обед-суп с фрикадельками из мяса.
Ужин-Салат из тыквы и ананаса.Можно добавить сухарики (домашние)из белого хлеба и 150гр.нежирного творога.
4 деньОбед-.Овощной суп(борщ),тушеный перец.
Ужин-тыквеное рагу с луком,кабачком,морковью и грибами с раст.маслом.
Вот и вся диета.Нужно пройти три круга.Воду я не пила,только чай и кофе с молоком

31 марта 2017 года
+1
Это нужно тыкву любить

31 марта 2017 года
0
Эта в основном осенняя диета, когда тыква созреет и большой урожай.

1 апреля 2017 года
+1
Вот поэтому я и начала эту диету!в тот год у меня уродилось 27 огромных тыкв,и я не знала что с ними делать,полезла искать рецепты для консервации,а тут как реклама появилась "диета на тыкве",ну и понеслось)

1 апреля 2017 года
+1
Удачно реклама появилась , главное во время.

31 марта 2017 года
0
После этой диеты в полночь превратишься в тыкву.

31 марта 2017 года
+1
а может в золушку?

31 марта 2017 года
+1
Лучше в золушку, конечно.

18 февраля 2017 года
+2
какая вы молодец!
я тоже могу сказать, что 5 ложек именно методично сгоняют вес - ешь всё, что хочется, но очень мало и вес уходит! Это действительно так!

Только для начала нужно успокоить нервную систему. У меня, например, нервная булемия, которая происходит, когда на работе случится скандал или очередной коллапс с документами. Меня, к сожалению, только еда и успокаивает. Но это неправильно! Получается, сама себя два раза наказываешь - нервы на работе тратишь и килограммы наедаешь.

Но если спокойно и методично питаться по системе 5 ложек - похудение всем гарантировано.

18 февраля 2017 года
+1
Насчёт нервов согласна на все 100%!!! Как только я успокоилась после всех операций и проблем так вес и начал уходить! Я раньше тоже заедала стресс причём вредными продуктами!

18 февраля 2017 года
+2
15 кг.-класс!!! Так держать!!!!
Я тоже худею с 85 и за два месяца только почти 7 кг. скинула а я то раньше думала,что у меня все не плохо идет
А что у вас с кожей,успела подтянуться?

18 февраля 2017 года
+1
Кожа подтягивается я фото уже выкладывала в своих постах. В основном часть веса это вода. После капельниц сильные отеки были. И жир у меня в области живота. За время тренировки ноги хорошо накачала. Жир с них почти весь ушёл немного на внутренней части. Бедра осталось.

18 февраля 2017 года
+8
Как по мне,если на какои диете и сидеть,то на пяти ложках.Единственно путняя

18 февраля 2017 года
+1
Я согласна! Её применяю 2 раз. В прошлый раз вес держался до беременности 2
4 года точно. Теперь это не диета а стиль жизни.

18 февраля 2017 года
+1
Solvita пишет:
Теперь это не диета а стиль жизни.
да,на неи можно жить отлично,желудок не растянут,никаких ограничении.Ну,мусор всякии не трескать,конечно

18 февраля 2017 года
+1
Я иногда мусор ем))) редко))))

18 февраля 2017 года
+1

18 февраля 2017 года
+1
поздравляю, отличный результат! даже если и вода ушла, это только начало!

18 февраля 2017 года
0
Спасибо)))

18 февраля 2017 года
+2
Поздравляю ! Результат отличный !!!
Я на 5 ложках с 18 января , сбросила за месяц 6,1 кг , но у меня спорта почти нет .Тоже очень нравится эта диета !

18 февраля 2017 года
+1
Спасибо)) у меня спорт с 1 февраля. До этого нельзя было.

18 февраля 2017 года
0
Ничего не поняла.
Читая Ваш дневник....это результат не 5-ти ложек
А так удачи

18 февраля 2017 года
+1
А чего результат? Если не питания? Уменьшение порции, плюс спорт. Плюс очищение организма. Все вместе и даёт результат.

18 февраля 2017 года
+1
А КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ НА НЕЙ? ВОТ ПОКУШАЛА 150-200 ГР, ВОДУ СРАЗУ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ?

18 февраля 2017 года
+1
Нельзя. Я пью через полтора часа. Либо 100 грамм еды и столько же воды

18 февраля 2017 года
+2
СПАСИБО, ПРОБУЮ, ТОЛЬКО 3 ЧАСА НЕ ВЫДЕРЖИВАЮ ПО ЕДЕ - ЧЕРЕЗ ДВА ЕМ

18 февраля 2017 года
+1
Я ем очень сытную еду. Поэтому выдерживают. А если раньше хочу есть, то пью воду и занимаюсь

18 февраля 2017 года
+2
Ого, какая вы молодец!!! По хорошему завидую! Так быстро! Я вот калории считаю, сижу на 1200, когда ем на больше,когда на меньше. Так быстро не получается. Может попробовать как вы по 200г. А у вас есть какие-нибудь правила? Ну например фрукты и мучное-сладкое в первой половине дня, сложные углеводы на обед, ну и.т.п. Или вы едите все что хотите и когда хотите?

18 февраля 2017 года
+2
Привет мы вроде на ты в клубе? Правило одно 200 грамм еды. Посмотри мои отчёты ем что хочу. Иногда бутеры но чаще белковую пищю. Сладкое ем. Люблю его. Могу и выпить)))

18 февраля 2017 года
+1
Спасибо, да, на ты)))) Это привычка), попробую немного посидеть на подсчете калорий до среды, если сдвигов не будет, попробую по 200г). Твои результаты впечатлили меня, тем более параметры у нас почти одинаковые были,разве что возраст

18 февраля 2017 года
0
Попробуй. Я так втянулась уже! И занятия радуют а не как раньше. Сегодня немного меньше калорий будет. Завтра хочу бисквит испечь с ягодами. Давно не делала.

18 февраля 2017 года
+1
Посмотрела план питания,скорее это белковая диета с ограничением в обьеме,ни фруктов ни углеводов,белок и белок,кремлевская диета,на этом вес идет быстро вниз,но,почки страдают,если держать долго.Я сбрасывала до 20 кг на таком питании,и,набор обратно в дальнейшем с прибавкой в весе.

18 февраля 2017 года
0
гу вы посмотрели только часть меню которое я начала выставлять недавно и насколько знаю на белковых ни мучное ни алкоголь нельзя)))

18 февраля 2017 года
0
и я не первый раз на этом питании. и вес потом держится хорошо. прошлый раз держала 4 года пока не решили завести 2 малыша

18 февраля 2017 года
+1
Какая ты мололец а я сегодня в заборе буду)) придут друзья, пить не буду, а вот сам гонять с мучным

18 февраля 2017 года
+1
я выпила тут на днях))))) но вес ушел)) спасибо))) и у тебя все хорошо будет. а мучное я ем спокойно сегодня пирог с клюквой испекла и покушала

21 февраля 2017 года
+2
5 столовых ложек, СТРОГО по краю ложки или можно с горкой ?

21 февраля 2017 года
+1
я взвешиваю))) для меня 200 грамм порция максимум. А так я раньше до весов брала с горкой как выяснилось не намного больше выходит где то 250 грамм

21 февраля 2017 года
+2
Я ем чайными ложечками ( 5 столовых =15 чайных), считать не совсем удобно , сбиваюсь со счёта .
Когда нет возможности взвешивать, приспособила баночку из под морской капусты, в качестве ориентира.
Полная баночка -250гр, а по полоске на баночке -200гр.


21 февраля 2017 года
0
хороший ориентир. а я завела чашку в которую максимум 150 жидкости влезает и половник для супа два половника это 200 грамм супа. даже меньше бывает. тарелки у меня большие но тут уже весы спасают. никак не куплю маленькую тарелочку на 200 грамм

26 февраля 2017 года
+1
5 ложек без хлеба,да( в общем хлеб почти и не ем)?...а между столами,перекус есть?...выдерживали 3 часа не есть ничего?

26 февраля 2017 года
+1
Я ем каждые 3 часа. И мне не голодно так как ем сытную еду

26 февраля 2017 года
+2
ага,понятно)Спасибо)

26 февраля 2017 года
0
Не за что)

27 февраля 2017 года
+1
Прям вдохновили!!!! Хочу-хочу-хочу быть стройной! Я пробовала 5 ложек. Помогало, но что-то переключилась на другое. Все! Возвращаюсь!!!

27 февраля 2017 года
0
Возвращайтесь. почитайте мои дневники там есть фото до и после на данный момент. Удачи все получится!

27 февраля 2017 года
+1
Добрый вечер,заинтересовала эта диета)а во вопросик-последний приём пищи во скольк у вас?Какие-то ограничения есть-на ночь например нельзя эти пять ложек?)или нет такого

27 февраля 2017 года
0
я ем каждые 3 часа обычно по 200 грамм любой еды. и если я спать ложусь в 12 часов ночи то в 21 могу даже пельмени с майонезом поесть. сейчас мой вес меньше чем в этом посте. можете посмотреть мой дневник там есть фото до и сейчас

27 февраля 2017 года
0
ясно,спасибо!)

27 февраля 2017 года
+1
а чай со сгущёнкой например?пять ложек сгущёнки-и запивать чаем
например?ли отдельно только сгущёнку,а потом чай отдельно?

27 февраля 2017 года
0
Чай 100 грамм и сгущенки 100 грамм. Без кухонных весов на этой диете делать нечего. Например супа 5 ложек у меня это всего 140 грамм. А салата с майонезом 250. Есть разница? Поэтому я отвешиваю строго 200 грамм.

27 февраля 2017 года
0
И ещё еду не запивают. Если съели бутерброд 200 грамм то пить уже можно через полтора часа.

27 февраля 2017 года
0
Я пью через 40 - 50 минут .

27 февраля 2017 года
+1
Ну это вы) а мне удобно через 1.5 часа

1 марта 2017 года
+1
Тогда не нужно писать "можно"
В описании диеты через полчаса

1 марта 2017 года
0
ну я консультировалась с врачом и она сказала что лучше полтора часа когда часть еды переварилась

6 марта 2017 года
+1
Получается, слишком мало воды, перед едой так же не рекомендуется пить за 30 минут.

6 марта 2017 года
0
Как мало? Литра 1.5-2 точно есть в течении дня

12 марта 2017 года
+3
молодец!!!!! посмотрела фото-у меня такая же проблема с животом (зачеркнуто) пузом вдохновилась, спасибо!!!! буду пробовать!!!!!

12 марта 2017 года
+2
Спасибо! Пузо очень хорошо уходит.
Уже мягкий стал очень. Не торчит колом. Одежда лучше сидит.

14 марта 2017 года
+2
Витуля привет! Короче, решила перейти на 5 ложек! Я просто в бешенстве, полтора месяца бьюсь с этим подсчетом калорий, худеет почему-то только кошелек. Да еще в придачу весы сломались, показывают 156 кг)))) батарейки новые. В общем буду есть то, что едят муж с сыном. Надоело париться. У меня все. Накипело

14 марта 2017 года
+1
Привет! Давай к нам. Как раз в клубе вся инфа есть.

19 марта 2017 года
+1
а можно и мне в клуб?

19 марта 2017 года
0
Нужно! Сейчас приглашу

19 марта 2017 года
0
И я хочу в ваш клуб !

19 марта 2017 года
+1
Есть одно место. Волшебные ложки называется

21 марта 2017 года
+1
Местечко уже занято или ещё есть возможность попасть в клуб?

22 марта 2017 года
0
Привет я сейчас проверю кто давно не пишет. И ни разу не писал. И тогда скажу. Хорошо?

23 марта 2017 года
+1
Спасибо, уже с вами

25 марта 2017 года
+1
И про меня не забудьте)

25 марта 2017 года
0
Не забуду

30 марта 2017 года
+1
Перешли на ложки?как успехи?

25 марта 2017 года
+1
МОЛОДЕЦ!!!
Стройняшка!!!

25 марта 2017 года
+1
Спасибо

27 марта 2017 года
+1
Подскажите пожалуйста,вот я в 16ч поела макароны с курицей,вес 200гр.,в 19ч нужно съесть что то легкое или без разницы?это будет уже пятый приём пищи.

27 марта 2017 года
+3
Всё что угодно.

29 марта 2017 года
+2
все что хотите

29 марта 2017 года
+1
Это ж здОрово!

29 марта 2017 года
0
ну да. я вчера налопалась роллов на ужин не много всего 150 грамм но вкусно было.

29 марта 2017 года
+1
Это конечно хорошо,а весы что показывают?

29 марта 2017 года
+1
эх весы сегодня не порадовали но у меня отеков много, так как эти дни ела очень мало и плохо. были проблемы. плюс в городе бегала постоянно три дня. с утра до вечера перекусы ужасные были. вот воду сгоню и завтра увижу реальный вес


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "