7-30 Встала выпила тёплую воду.
Через 10 минут напиток по Катюшеному рецепту Имбирь натёрла на тёрке 1 ст ложку и 0,5 ч.л корицы на ночь залила 0,5 литра кипятка в термосе, утром остудила до тёплого состояния выдавила приличную дольку лимона и добавила 2 ч.л. мёда (разделила на 2 раза.)
8-30 часов Утром пол кило яблок.
11 часов большой грейпфрукт
14-30 имбирный напиток подогрела и допила.
15 часов горячий борщ 50 гр сельдерей,50гр свекла,150 гр морковь,200гр капуста белокочанная,200гр грибы отварные (у меня есть с лета наморозила.) Больше ничего не было, но можно было бы добавить помидоры, болг.перец. Варила недолго минут 5-10. Выключила. Немного подсолила. Добавила 2 ст ложки раст. масла. ВСЁ!
Получилась литровая кастрюлька на 2 раза. Настоялся, подостыл, очень вкусно
18-00 полдник Груша и большой грейпфрукт.
20-00 доела борщ.
Всё про всё 1200 ккал
https://www.diets.ru/data/dp/2017/0218/1625618.png
Поздравляю всех с Масленицей. Желаю не раздобреть за Масленичную неделю. Всем соблюсти меру и сдержанность в чревоугодии.
Обычно же Ангелок наш белокрылый отличается краткостью))))
Чудесный пост!
Оч. понравился!
Он ещё и вкусный.
Вари. Я долго не варю и блендером не мешаю.
Желудок что бы не ленился. Сытно, витамины меньше разрушаются и калорий мало.
торт убрала в холодильник на завтра
уже сделала обёртывание и с ним прошагала с Лесли 3 мили.......
попыталась минимизировать завтрашний привес
а я вот сижу как квашня и даже на улицу не выходила - боюсь опозориться