Доброе утро! Снова прошли выходные, от этого грустно. Но если подумать что на этой неделе всего три рабочих дня то становится веселее
Питание на выходных было пятиразовое! Но вчера пятый раз был необязательным и поздним. Причём я позволила себе творожную запеканку, которую можно только утром
Также урвала непонятно зачем две столовые ложки пюре, когда убирала в холодильник его! Странный человек. Причину это неконтролируемого приступа я знаю. Нанервничалась вчера вот и пошла по проторённой дорожке. Ай ай ай
Сегодня утром поела рыбную котлетку и чай с твороженной запеканкой. Доела последний кусок.
На перекус первый будет несколько хлопьев фитнес.
На обеде в столовой выберу что нибудь менее калорийное
Второй перекус это рыбная котлетка.
Ужин - щи из капусты и кефир. Который надо купить, а то я сорвусь)))
Всем отвесиков
Меню классное, я бы только от фитнес хлопьев отказалась. Пустые калории и сытость быстро проходит