 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Начинаю чередование. Вес 94,2. Завтрак На обед вчерашние котлеты куриные. На ужин из говядины котлеты. В качестве овощей: Буду в обед делать салат из этой сиреневой капусты, замороженой петрушки и йогуртовой заправки. Может свои баклажаны (сотэ летом заготавливала) открою. Там посмотрим. Каждый день отчитываться не планирую, но по понедельникам постараюсь... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Обед. Салат(капуста фиолетовая, морковь, чеснок, соевый соус, йогурт, четверть чайной ложки горчицы) и две котлеты (говядина, лук, соль, специи). Кофеёк с молоком.
Отруби в хлебе у меня.
Вода - ясное дело)
У меня вопрос: изолят - он так и называется или это изолят чего-то (сои, пшеницы...). Я уж собираюсь прикупить, но не пойму какой нам можно.
Вчера готовила блины для чередования.
Обычно у меня с ними проблема: ну никак не получалось их жарить.
Вчера пришлось применить смекалку. Взяла бутылёк маленткий, а к нему пшикалку прикрутила. Чтоб масло пшикать (1ст.ложку можно, я и изрбретала). Ещё обычно пассовала перед жутко жидким тестом из крахмала кукурузноно. Вчера придумала наливать на суовороду как бы в два захода: первый получается пузырчатый, его хрен снимешь, а второй как бы блинчик уплотняет и всё получается супер-пупер!!!! Рецепт можно здесь поискать, я брала самый элементарный: яйцо, молоко, немного кипятка из чайника, сахзам и соль, сода и крахмал по норме дня чередования.
Ужин был отличный блины с печёночным паштетом.
Сегодня тоже катали детей на санках, после дневного сна ходили по делам, потом на каток. Чистить!!!! Лопата+снег= рассчитываю на отвес. Мышцы болят))))
Надо как-то его на утро переносить.
Яичница
Бульон говяжий с куском говядины, кур бедро запечёное
Мидии запечёные ( мидии мясо, йогурт, соевый соус, петрушка, запечь - вкуснятина!!!!!)
Либо мясо, либо котлеты, либо курица запечёная - ещё не знаю.