Эндокринолог рекомендовал минимизировать углеводы. Я решила попробовать дюкана. Неделю без углеводов, может это именно то, что мне нужно?
Поэтому за сегодня дневника питания нет. Из продуктов были в общей сложности 2 яйца, творог около 300 гр, курица отварная
Эндокринолог рекомендовал минимизировать углеводы. Я решила попробовать дюкана. Неделю без углеводов, может это именно то, что мне нужно? Поэтому за сегодня дневника питания нет. Из продуктов были в общей сложности 2 яйца, творог около 300 гр, курица отварная
Читать полностью
Диета очень хорошая и эффективная .Главное Важно!!!!ИЗУЧИТЬ ПРАВИЛА,ВНИКНУТЬ,ДЕЛАТЬ СТРОГО ВСЕ ПО ПРАВИЛАМ,ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛИТЬ ВОДЕ И ОТРУБЯМ(ЗАГОТОВИТЬ)и будет вам счастье..мне 44,на свой риск начала диету с песком в почках и ожиревшей печенью,со 112 кг при росте159..Дошла до 74 кг с чистыми почками и,как узист сказал ,с идеальной печенью..до правильного веса не дошла(его считают на оф сайте ДД),с чередования на ПП перешла,пока училась,набрала 7 кг,но уже все ушло(профиль свой не веду,потому там старые данные и фото).Диета сытная,разнообразная.но требует определенного времени.дабы готовить надо иначе срыв..Искренне желаю вам удачи!!!!
я когда-то тоже с проблемой лишнего веса обратилась к эндокринологу. И мне был дан такой точно совет. Никто и не вникал как я и что ем. В итоге лишний вес никуда не делся, а от белковой диеты проблемы начались
Минимизировать угли вижу только 2 причины
1 диабет/инсулинорезистентность
2 сушка перед выступлением билдеров
второй отметаем , если нет диабета, зачем резать угли, сажать печень/почки?
Самое правильное это конечно бесспорно ПП.Правильное.без риска,но ДД на мой взгляд,не навязываю свое мнение ни в коем случае,не более опасная диета ,чем и все остальные,при условии СОБЛЮДЕНИЯ ВСЕХ ПРАВИЛ!!!! Это единственная диета из белковых, в которой учтены все подводные камни и при выполнении условий диеты эти камни можно обойти..
только с врачем
мне,например,доктора Хорворда назначали,
ведь белковых диет много
Сделайте творог с небольшой жирностью и сметанку - вот Вам и немного углеводов, чтобы не посадить почки.
Лучше калории считать и контролировать угли.
цифру не назвал?
1 диабет/инсулинорезистентность
2 сушка перед выступлением билдеров
второй отметаем