Всем привет! Я окончательно поправилась. Старалась все выходные много-много топать. Настроение замечательное. Всех с Масленицей! Ну, обо всем по порядку. В выходные БЖУ не считала. Просто прикидывала каллории. Сегодня все записала.
. Ничего. главное вес упал.
День восемнадцатый - 18.02.2017, суббота. Ходили с сестрой по магазинам. Купила блузку на 23 февраля. Утопалась. Прошла около 15 тыс шагов.
Меню такое:
Какой-то жирно-белковый день получился
День девятнадцатый - 19.02.2017, воскресенье. Гуляла с собакой, отвела и забрала дочку на день рождения к подружке, ходила в магазин. Натопала почти 10 тыс. Правда мои попросили драников и блинов, но по калориям продержалась
Получился жирно-углеводный день
Сегодня поведу дочку опять на тренировку и что-то я опять по меню просчиталась
Получилось опять что-то не то.
Ну, не получается у меня почему-то это БЖУ: и граммы, и продукты
Надо постараться. Не унываю совсем. Отличное настроение несмотря на погоду
, всем желаю такого же настроя!!!