Худею со "взвешенными людьми"

а разве это кого то волнует ? главное рейтинг

Я сегодня тоже смотрела их на беговой дорожке передача для мотивации двигаться и не сдаваться!я 7 км

Я посмотрела один сезон и честно говоря мнение о передаче сложилось отрицательное.
Мало того, что такое жесткое насилие над организмом, так мне кажется, полные люди кто это смотрят, могут просто испугаться.
Испугаться того, что похудеть настолько сложно, страшно. Что это сплошь жуткие лишения и страдания.
Я искренне верю, похудение должно идти на положительной ноте. Особенно у людей с таким большим весом. Там ведь много психологических тараканов. И через насилие над собой будет только кратковременный результат.

В два часа нам показывают то что люди делают на протяжении недели , живя в доме и придерживаясь строгим правилам . Конечно нам покажут что они измученные и уставшие , но это не значит что они зашли в зал и с весами в 150-180 кг бегут по дорожке все 6 часов не останавливаясь. Как бы не хотели поднять рейтинги каналы , не думаю что человек д о б р о в о л ь н о согласится на убийство себя в записи для аудитории.

Нас учат и показывают как вести себя в той или иной ситуации в проблеме с питанием , спортом , мотивацией и психологическим настрое ( что не мало важно ) . Это очень хороший пример , что никогда не поздно взять себя в руки и доказать себе в первую очередь любовь к себе , а не еде .


Из собственного опыта знаю как лень ходить в зал , заниматься дома и просто строит прекрасные иллюзии в голове что когда-нибудь я буду стройной .

Тоже так сидела и думала -мечтала. Но вес то становиться больше , одежда все плотней . И решилась отдать деньги за абонемент на год сразу (все равно проем их ) .
И стыдно было в зале заниматься в окружении стройных и подтянутых людей по первой , НО Я ВЕДЬ САМА ВИНОВАТА в том что стала жирной и ужасной . Ведь это я заедала стресс , а не они , это я променяла все на жирное и мучное . И потребовался месяц , понять что питание правильно выбрано + спорт дает результаты . И очень прекрасно осознавать что ты можешь больше в зале , чем в своих мыслях на диване .

А все подобранное правильно в зале никогда не навредит ни суставам , ни связкам если во всем включать ГОЛОВУ . А пришла я в зал 11 ноября с весом 130 кг , сейчас во мне 117 .

Зал нам даст только 10% от успеха , все остальные 90 % это питание