Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

две недели на Дюкане - минус 6 кг

Всем привет!

Прошла моя первая неделя чередования. Что я могу сказать? Я довольна!. Начала с веса 103 кг. Сейчас - 96,3. Талия минус 7 см, бёдра - минус 5. Всё остальное изначально я не мерила. И так по мне видно))

Чередование тем лучше атаки, что меню разнообразнее. Я как-то даже и не осознаю ЧБ. Два дня пролетают незаметно. Никаких ужасов я не испытываю - всегда сыта, десерты ем - что ещё нужно для счастья?

Были мелкие нарушения - мало ходьбы или мало питья. На выходных мне очень сложно соблюдать питьевой режим. На работе передо мной стоит всегда двушка воды, и чтобы отвлечься от компа - раз, и выпила стаканчик. А дома постоянно какие-то дела. Всегда забываю. И ходить никуда не хочется - очень уж мерзкая погода. А за то что упражнениями не занимаюсь - минус мне в карму. Вот лень совсем.

Но сегодня чуть позже займусь. Хочу проследить отвесы в случае подключения спорта.

Знакомые замечают, что я похудела. Спрашивают как - рассказываю и..."Да вот, это готовить постоянно..", "белков нельзя много есть", "мне некогда...". Глупышки

Всем хороших отвесов!!!

Тэги: чередование

Рейтинг: +14

Карина Стребеж

20 февраля 2017 года

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1707670/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">две недели на Дюкане - минус 6 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Прошла моя первая неделя чередования. Что я могу сказать? Я довольна!. Начала с веса 103 кг. Сейчас - 96,3. Талия минус 7 см, бёдра - минус 5. Всё остальное изначально я не мерила. И так по мне видно))<br>Чередование тем лучше атаки, что меню разнообразнее. Я как-то даже и не осознаю ЧБ. Два дня пролетают незаметно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1707670/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1707670/
              ]две недели на Дюкане - минус 6 кг[/url][/b][/size]
              Всем привет! Прошла моя первая неделя чередования. Что я могу сказать? Я довольна!. Начала с веса 103 кг. Сейчас - 96,3. Талия минус 7 см, бёдра - минус 5. Всё остальное изначально я не мерила. И так по мне видно)) Чередование тем лучше атаки, что меню разнообразнее. Я как-то даже и не осознаю ЧБ. Два дня пролетают незаметно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1707670/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Взлетая выше елей, не ведая преград, дюкановские качели летят, летят, летят)) - минус 1 кг за неделю
Сходила к эндокринологу и вот я здесь
• две недели на Дюкане - минус 6 кг
Чередование, неделя 1
Атака день шестой.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

Мария1981

20 февраля 2017 года

Молодчина. А я только закончила Атаку. Впереди 10кг)))

Ответить

Карина Стребеж

(автор поста)

21 февраля 2017 года

мне ещё 23 кг)) 10 - это такая мелочь!))) Всё у тебя получится!

↑ Ответить

Мария1981

21 февраля 2017 года

У нас получится.

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

21 февраля 2017 года

Карина Стребеж пишет:
белков нельзя много есть

а сами, небойсь, едят обычное печенье, конфеты и булки и прочую бурду. Как будто этот "мусор" полезнее....

Ответить

Карина Стребеж

(автор поста)

21 февраля 2017 года

ага) Я когда задумываюсь что а вдруг эта диета совсем не полезна,сразу мысль в голову приходит: колбаса,бургеры,печеньки.,сырочки в неограниченном количестве и в любое время дня и ночи - это полезно! Последнее что я ела перед диетой - тарелище жаренной картошки и солёные помидоры с огурцами,пару ломтей белого хлеба - очень много витаминов и полезных веществ было в этом всём!)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.