Всем привет!
Прошла моя первая неделя чередования. Что я могу сказать? Я довольна!. Начала с веса 103 кг. Сейчас - 96,3. Талия минус 7 см, бёдра - минус 5. Всё остальное изначально я не мерила. И так по мне видно))
Чередование тем лучше атаки, что меню разнообразнее. Я как-то даже и не осознаю ЧБ. Два дня пролетают незаметно. Никаких ужасов я не испытываю - всегда сыта, десерты ем - что ещё нужно для счастья?
Были мелкие нарушения - мало ходьбы или мало питья. На выходных мне очень сложно соблюдать питьевой режим. На работе передо мной стоит всегда двушка воды, и чтобы отвлечься от компа - раз, и выпила стаканчик. А дома постоянно какие-то дела. Всегда забываю. И ходить никуда не хочется - очень уж мерзкая погода. А за то что упражнениями не занимаюсь - минус мне в карму. Вот лень совсем.
Но сегодня чуть позже займусь. Хочу проследить отвесы в случае подключения спорта.
Знакомые замечают, что я похудела. Спрашивают как - рассказываю и..."Да вот, это готовить постоянно..", "белков нельзя много есть", "мне некогда...". Глупышки
Всем хороших отвесов!!!
ОООО, одна из любимых отговорок !!!