Итак, как можно сбросить хоть что-то в праздники?! Отчет 30-04 по 10-05

Итак первое достижение я влезла в штаншки которые носила 3 года назад, мало того они еще теперь и висят


30 апреля я весила 94.4 кг, а сегодня 93.2 итого 1,2 кг за 11 дней как-то не очень шустро, но это с учетом всех праздников и редких, но обходов моего здорового образа жизни!




Очень важно что я подхожу к первому главному порогу - 10 кг с начала похудения (жаль что начало похудения на 11 дней раньше, чем начало марафона ) Итак еще 300 гр и моя первая 10-ка канет в Лету!

Объемы:
объем талии - 91,5 минус 1 см
живот - 106 - 0см
объем бедер - 110 - 0см
объем под грудью - 95.5 - 0 см
объем ноги - 64 - 0 см
объем руки - 32 - 0 см

Итак делаем очередной вывод:при практически полном соблюдении питании вес уходит примерно по 100 гр в день, что очень даже не плохо, а вот объемы остановились, но это можно объяснить так как не был подключен спорт с чего бы им уходить. С сегоднешнего дня беремся за разработку своей спортивной программы!


Всем удачных отвесиков и хорошего весеннего настроения!