Организм сошел с ума.

После вчерашней трени я готовилась весь день сражаться с зажором.
Но он взял и не пришел.
В общем я не понимаю чего моей тушке нужно.
Поела много мяса, и даже скудный ужин затолкала насильно.
В итоге калораж аля анарексичка. Так нельзя, но как быть если не хочешь есть? Просто я чувствую себя сытой на 100%
Заметила ещё, что если начинаю заморачиваться балансом БЖУ и пытаться привести его к норме - испытываю стресс.
У меня нет цели "сидеть на диете", я просто стараюсь избегать конкретно вредных продуктов (конфеты, мучное, жаренное) и никак не ограничиваю себя в молочке, мясе, овощах и фруктах.
Ем до сытости.
Это типа интуитивное питание? Но тогда я недобираю норму. Притом конкретно.
В общем хз что делать.
Ещё наконец стала крепатура проходить, а то всю неделю крехтела как старушка. Тренилась то норм, тк пока разомнёшься и вроде ок всё, а вот под вечера да на след день...ууу..