Главная > Дневники > Дневник пользователя solina

моё безглютеновое питание... продолжение... 21.02.17. день 5-й

Всем доброго вечера мой очередной отчёт:

Завтрак:

Каша из гречневых хлопьев, манго, травяной чай, и 1 чашка кофе.

Обед:

Суп из белой-пюре из белой фасоли, палтус 200 гр., салат из шикория (Chikory)

Полдник:

сегодня сделала печень из ореха фундука, кунжута, финики, немного сахара из кокосовых цветов, без банана, не люблю вкус банана в выпечке...
печенюшки понравились, немного вкус тахинной халвы чувствовался...

Ужин:

салат из шикория, помидор, палтус 250 гр.

Тэги: питание, диета

Рейтинг: +18

solina

21 февраля 2017 года

274

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1708142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">моё безглютеновое питание... продолжение... 21.02.17. день 5-й</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго вечера мой очередной отчёт:<br>Завтрак:<br>Каша из гречневых хлопьев, манго, травяной чай, и 1 чашка кофе.<br>Обед:<br>Суп из белой-пюре из белой фасоли, палтус 200 гр., салат из шикория (Chikory)<br>Полдник:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1708142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1708142/
              ]моё безглютеновое питание... продолжение... 21.02.17. день 5-й[/url][/b][/size]
              Всем доброго вечера мой очередной отчёт: Завтрак: Каша из гречневых хлопьев, манго, травяной чай, и 1 чашка кофе. Обед: Суп из белой-пюре из белой фасоли, палтус 200 гр., салат из шикория (Chikory) Полдник: сегодня сделала печень из ореха фундука, кунжута, финики, немного сахара из кокосовых цветов, без банана, не люблю вкус банана в выпечке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1708142/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник solina:

моё безглютеновое питание... продолжение... 23.02.17 день 7-й
моё безглютеновое питание... продолжение... 22.02.17 6-й день
• моё безглютеновое питание... продолжение... 21.02.17. день 5-й
моё безглютеновое питание... продолжение... 20.02.17. день 4-й
моё безглютеновое питание... продолжение... 19.02.17. день 3-й

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Комментарии:

lidiya tselikova

21 февраля 2017 года

solina пишет:
из шикория

Оль, из чего?

Ответить

solina

(автор поста)

21 февраля 2017 года

Эндивий (салатный цикорий):

↑ Ответить

lidiya tselikova

21 февраля 2017 года

↑ Ответить

InnaS

21 февраля 2017 года

Оля,

!
А рецепт печенья в студию?

Ответить

solina

(автор поста)

21 февраля 2017 года

4 ст.л. хорошо смолотого фундука, 4ст.л. хорошо смолотого кунжута, 4 шт.финика мелко порезать,
2 ст.л. смолотого семени льна,1-2 ст.л.сахар, немного молока, хорошо перемешать, что бы был крутой замес, пусть постоит 20 мин. ...
далее, мокрыми руками скатать шарики, сформировать печенюшки, сверху можно присыпать орехами, семечками, кунжутом...
я присыпала тыквенными семечками...
я выкладываю на пекарскую бумагу промазаную раст.масл. всё равно каким...
выпекать 180° 10-15 мин. духовки у всех разные надо смотреть, до золотистого цвета, я люблю что бы хрустели, но можно и раньше вынуть...

Приятного аппетита

.... и лайкните для меня за рецептик

))))

↑ Ответить

tatiana isupova

21 февраля 2017 года

Данкешён,надо будет попробовать

Все ингредиенты есть,надо только смолоть всё в муку

↑ Ответить

solina

(автор поста)

21 февраля 2017 года

Bite

↑ Ответить

InnaS

21 февраля 2017 года

Оля, спасибо!

↑ Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

↑ Ответить

onneksi

22 февраля 2017 года

↑ Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

↑ Ответить

tatiana isupova

21 февраля 2017 года

Всё классно

и выглядит аппетитно

И я,и я хочу рецепт печенька

Ответить

solina

(автор поста)

21 февраля 2017 года

Пожалуйста Танечка выложила уже

))))

↑ Ответить

ivatan

22 февраля 2017 года

Вкусный, классный день и очень аппетитный

Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

спасибо за отзыв )))

↑ Ответить

ivatan

22 февраля 2017 года

↑ Ответить

millafilin-2015

22 февраля 2017 года

Оля, хочу палтуса

Только от него не худеют

Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

Миллочка, если помимо палтуса ещё и углеводы в виде картошечки

, то конечно, у меня всё сегодня ок

, привесов нет

...

↑ Ответить

onneksi

22 февраля 2017 года

молодец

↑ Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

Танюша спасибо )))

↑ Ответить

millafilin-2015

22 февраля 2017 года

Поздравляю, Оля!!! Молодец

Всё-таки я ЕГО очч-ч-ч-ч-ч-ень хочу

↑ Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

Спасибо Милла

))) Так пожалуйста, кушай, у вас по моему столько рыбы

, какой только нет вся морская самая полезная

, она наверно у вас дешёвая

, предполагаю дешевле мяса или

↑ Ответить

millafilin-2015

22 февраля 2017 года

Нет, Оленька, ни дешевле. Цена палтуса вообще никакому анализу не поддается

↑ Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

Правда

))) Да, что ты

))) Я брала 10 евро 1 кг. ну это так средне есть и 25 за кг. только другая рыба

...

↑ Ответить

millafilin-2015

22 февраля 2017 года

В Мурманске эта рыбка (палтус) доступна почти как селёдка в Свердловску

У меня в Мурманске родственники. И мне с палтусом повезло

↑ Ответить

solina

(автор поста)

24 февраля 2017 года

Милла какой он вкусный горячего или холодного копчения

))))

↑ Ответить

millafilin-2015

24 февраля 2017 года

Да, Оленька! Я помню

У нас его чаще можно купить прессованное кубиками (как два спичечного коробка )гор.копчения. Совершенно обежиренного, пресного, соленого и баснословно дорогого! Евро 40 за кг

↑ Ответить

solina

(автор поста)

24 февраля 2017 года

правда

))) а у нас можно купить и свежий и замороженый

, холодного копчения, но не так дорого как у вас

)))

↑ Ответить

millafilin-2015

25 февраля 2017 года

↑ Ответить

millafilin-2015

22 февраля 2017 года

Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

↑ Ответить

Пелагея карт

22 февраля 2017 года

Очень хороший рацион,все вкусно и полезно! Молодец,Оля!

Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

Тина спасибо тебе большое за поддержку

↑ Ответить

Маринола

22 февраля 2017 года

Олечка, а что с весом? Пять дней уже прошло...

Хоть главное здоровье, но просто интересно. Мы тут вроде все не против постройнеть....

Ответить

solina

(автор поста)

22 февраля 2017 года

Мариночка сегодня отчитаюсь

)))

↑ Ответить

millafilin-2015

24 февраля 2017 года

девочка с сильным характером

↑ Ответить

solina

(автор поста)

24 февраля 2017 года

Спасибо Милла

, я пока воздерживаюсь от коментарий

... ещё рано, что то говорить,

только начала

))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.