74/90 витаминный или день тушенной капусты)

На весах отвес. Вообще странности какие-то вокруг до около прыгаю: то плюс то минус. Верчусь возле цифры 73. Прямо заколдованная какая-то. , но ничего не поделаешь- остается идти дальше.
Сегодняшний день прошел в заботах о семье и доме еще и работы много было. добралась до отчета только сейчас.
Тренировалась тоже поздно- в полдевятого.
К ежедневной тренировке с Джилиан подключила ходьбу с Лесли. Прочитала, что первая миля может быть использована как разогрев перед упражнениями. Надеюсь это поможет. Объемы на месте, кажется даже ноги стали толще над коленом, но чувствуются уже более менее мышцы.
Сегодня побила свой рекорд: отжалась 12раз. И это с условием, что в самом начале занятий с трудом отжималась в облегченом варианте ( на коленях).
Меню на сегодня было такое:
З: банан
О: салат с пекинской капусты, огурца и помидора.
П: тушеная капуста с грибами.
У: тушеная капуста с грибами.
Всем отвесов и хорошего настроения
Рейтинг:  +9
vecher na more17
21 февраля 2017 года 176 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 74/90 витаминный или день тушенной капусты)
На весах отвес. Вообще странности какие-то вокруг до около прыгаю: то плюс то минус. Верчусь возле цифры 73. Прямо заколдованная какая-то. , но ничего не поделаешь- остается идти дальше.
Сегодняшний день прошел в заботах о семье и доме еще и работы много было. добралась до отчета только сейчас.
Тренировалась тоже поздно- в полдевятого... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 февраля 2017 года
+1
побила свой рекорд: отжалась 12раз.
умничка.Давай только вперед милая Вес стоит из-за тренировок.Попробуй калории увеличить)))

22 февраля 2017 года
0
Надеюсь, что вес скоро пойдет вниз. А то и вечером сидишь с собой борешься- есть хочешь. А вес зараза ни туды ни сюду

22 февраля 2017 года
+1
vecher na more17 пишет:
Сегодня побила свой рекорд: отжалась 12раз. И это с условием, что в самом начале занятий с трудом отжималась в облегченом варианте ( на коленях).
Молодец!
Я так не умею - ручонки слабоватые, а вес - дай боже...

22 февраля 2017 года
0
Спасибо, стараюсь.

22 февраля 2017 года
+1
Грибы- то в витаминный низззяяя!!!

22 февраля 2017 года
0
Да там то каллорий...они же пыстые

22 февраля 2017 года
+1
С чего бы это вдруг грибы нельзя???

22 февраля 2017 года
0
грибы можно в ЛЮБОЙ день кроме витаминного. Дамы, ну почитайте внимательно

22 февраля 2017 года
0
значит я больше не на диете

22 февраля 2017 года
0
Крандец, это я столько раз нарушила...

23 февраля 2017 года
+1
Тебе можно.
Цель оправдывает средства.
Всё ,что помогает в контроле над лишним весом вполне приемлемо и полезно для здоровья.

22 февраля 2017 года
0
с какого перепугу?

22 февраля 2017 года
+1
Спортсменка Я отжиматься не умею (только с колен) и не люблю.

22 февраля 2017 года
+1
Я просто с колен уже легко, а заниматься надо же на пределе...вот и насилую свои организм.

22 февраля 2017 года
0
ты герой

22 февраля 2017 года
+2
Я очень хочу подтянутые мышцы. Есть модели плюс сайз, по меркам конечно полноваты, но у них красивое подтянутое тело. Даже если я до этого смогу дойти уже хорошо..

22 февраля 2017 года
0
vecher na more17 пишет:
Я очень хочу подтянутые мышцы.
кто же не хочет. Я тоже спорт подключила, сейчас вот простыла, нос не дышит - тренировки отменила

22 февраля 2017 года
0
vecher na more17 пишет:
Сегодня побила свой рекорд: отжалась 12раз.
молодчина

22 февраля 2017 года
+1
Муж переживает , что скоро я буду сильнее его

22 февраля 2017 года
0
правильно делает))) зато в семье мир да любовь, на сильную жену лишний раз не фыркнешь

22 февраля 2017 года
+1
Я уже сегодня за брошенные инструменты получил

22 февраля 2017 года
0
То то же знай наших

22 февраля 2017 года
0
умничка
а вес уйдёт обязательно))))))))))) ты жир точно победишь
а я только 5 раз могу отжаться


Оставить свой комментарий
B i "