Всем большой привет из солнечного Казахстана!!! Погодка радует, солнышко светит и чуть-чуть морозно, но это не надолго, к обеду потеплеет и будет плюсовая температура
. Сегодня 23 февраля, поздравляю Ваших мужчин с праздником, желаю всегда оставаться МУЖИКАМИ, нашей защитой и опорой.
Вчерашний день (белковый) дал отвес -300 грамм, теперь мой вес меньше 98 кг и это радует
В меню было утром апельсин+яблоко и чай, а на обед и ужин отварная говядина с бульоном и салатик из огурцов и помидоров.
Сегодня крахмальный: завтрак - половинка огурца, что-то больше не влезло и бокал чая, на обед и ужин - плов без мяса и салатик из отварной картохи+соленый огурчик+лук репчатый+заправка растительным маслом (настоящим, нерафенированным, я его называю вонючим
).
Всем отвесов и хорошего настроения на весь день!!!
Здесь наверняка есть те, кого этот праздник касается напрямую...
Вот, например, у меня в военном билете написано "медсестра запаса"!
Опять сегодня буду без ужина!
и с отвесом