23 февраля 2017 года наверное будет у меня одним из самых хреновых воспоминаний, (благо под вечер, когда я пришел домой, уже было НАМНОГО лучше). Целый день в наш ресторан ломились до одури злые тетки, которые считали своим долгом поорать, с пеной у рта, на нас.
По итоговым подсчетам, один лишь я оказался дауном/дебилом/невменяемым раза 4. Короче говоря, сплошное бескультурье.
Четверг первой недели магги прошел очень удачно, все было вовремя, с утра отвес в 200 грамм, отвесы уменьшаются, но все еще присутствуют, да и к тому же я очень сильно минусовал за последние дни, организм просто пытается перестроиться и начать сбрасывать дальше?
А еще меня навязчиво весь вчерашний день искушали торты, но я горд собой в том, что ни разу не сорвался.
По всему телу слабость, чувствую, что хочется жиров, но пока нельзя, а отступать от плана и терять результат было бы очень глупой вещью, учитывая то, что эта диета, единственная на моей памяти, мне полностью подошла.
23 февраля 2017 года наверное будет у меня одним из самых хреновых воспоминаний, (благо под вечер, когда я пришел домой, уже было НАМНОГО лучше). Целый день в наш ресторан ломились до одури злые тетки, которые считали своим долгом поорать, с пеной у рта, на нас. По итоговым подсчетам, один лишь я оказался дауном/дебилом/невменяемым раза 4. Короче говоря, сплошное бескультурье...
Читать полностью
молодой человек а зачем вам худеть?
вам в спортзал надо и набрать килограмм 5-10 мышц бы ещё не помешало.
вы же не девушка стремиться к 60 кг при 168 см... или я чего то не понимаю в этой жизни...
вы обманываете себя. и нас заодно.
тут логика проста.
168 и 68 - это норма. а если жир очевиден, значит мышц не хватает.
послушайте доброго совета. в зал. и железо тягать под руководством хорошего тренера. там и жир сойдёт и недостаток мышечной массы обнаружится. а магги - это для ленивых девиц не очень хорошая диета. ничего полезного вам она не принесёт.
Вообще отчасти комментирующие правы, качалка для вас определенно лучше диеты будет, зачем в 22 года здоровье и обмен веществ убивать. Сменить жирок на мышцы - самое то.
А вес вроде не маленький для такого роста, куда набирать еще
вам в спортзал надо и набрать килограмм 5-10 мышц бы ещё не помешало.
вы же не девушка стремиться к 60 кг при 168 см...
тут логика проста.
168 и 68 - это норма. а если жир очевиден, значит мышц не хватает.
послушайте доброго совета. в зал. и железо тягать под руководством хорошего тренера. там и жир сойдёт и недостаток мышечной массы обнаружится. а магги - это для ленивых девиц не очень хорошая диета. ничего полезного вам она не принесёт.
Но дело ваше конечно. На вкус и цвет..как говорится.
Вообще отчасти комментирующие правы, качалка для вас определенно лучше диеты будет, зачем в 22 года здоровье и обмен веществ убивать. Сменить жирок на мышцы - самое то.
А вес вроде не маленький для такого роста, куда набирать еще
10 кг жира и 10 кг мышц - принципиально разные вещи