Фитнес и ПП против 35 кг жира и позвоночной грыжи! Кто победит?

А вам уступали место в транспорте, принимая килограммы сосисок, конфет и прочей кулинарной дряни в вашем животе за ребеночка возрастом 6-8 месяцев? Мне уступали . Ощущение, скажу я вам, просто катастрофа для нервной системы. А чем успокоить свою нервную систему? Правильно, плотным ужином и десятком конфеток перед сном))).


Так я жила до недавнего времени, постоянно успокаивая себя отмазками типа нарушенный гормональный фон, изувеченный живот в результате трех беременностей, две из которых закончились кесаревым сечением и моя основная и любимая отмазка - позвоночная грыжа в поясничном отделе размером 11 миллиметров. Конечно же, это не я слабачка, это все она противная не позволяет мне заниматься спортом, вести активный образ жизни, ПРЫГАТЬ С РЕБЕНКОМ НА БАТУТЕ. Кстати, конфетки мне в рот перед сном пихала тоже она напару с несколькими гормональными уколами, которые мне засандали еще в далеком 2002-ом.

Немного о себе, красивой.

Мне в апреле стукнет 39 лет (написала и икнула от ужаса). В принципе, обладаю прекрасной точеной фигурой, которая, начиная с 2002 года, с каждым днем все глубже и глубже пряталась под постепенно утолщающимся слоем САЛА. Сейчас этот слой достиг максимального в своей истории веса примерно в 35 кг. Мой вес 90 кг при росте 165. (три недели назад был почти 95).

В принципе, до замужества я не была прям таки худышкой, то набирала немного, то сбрасывала. Замуж выходила с весом 57 кг. Потом была первая беременность. Я, как и полагается, ела за двоих. Были проблемы, гормоны и капельницы. А потом самое ужасное - мой первый малыш умер в родах, а я приехала домой из роддома не одна а с огромной депрессией.

Первые пару месяцев эта депрессия напрочь отобрала мой аппетит. В сторону еды даже смотреть не могла, но потом, я решила изгнать эту ненавистную подругу, пихая в себя все, что в руки попадало, особенно сладенькое. Ощущение внутренней пустоты не давало покоя, мне СРОЧНО нужен был ребенок, о другом я даже думать в то время не могла.

Меньше чем через год я снова забеременела. В тот момент я весила уже около 75 кг. Моя дочура появилась на свет в марте 2004-го с помощью кесарева сечения. Наеденные до, во время и после килограммы повисли мешком на моем разрезанном животе. Я по-честному попыталась покачать по утрам пресс и обнаружила, что с моими мышцами что-то не то. При малейшей нагрузке была адская боль, как будто там внутри что-то рвалось. Я бросила это гиблое дело и погурзилась в радости материнства. Постепенно мой вес нарастал.

Нет, были, конечно периоды когда я пыталась взять контроль над этим процессом и садилась на диеты, но заканчивалось все зажорами и возвращением ненавистных килограммов. Вес мой колебался в пределах 80 кг. Кроме того, меня постоянно мучили боли в спине, а чтобы их минимизировать я максимально оградила себя от физических нагрузок. Через 4 года после вторых родов спина совсем стала плохой. Перестала слушаться правая нога, а я ходила перекошенная и скрюченная.
Диагноз: позвоночная грыжа. Доктора в один голос твердили, что без операции я через месяц стану инвалидом и не смогу ходить, но я стала искать альтернативы таким радикальным мерам. В результате буквально поставила себя на ноги лечебной гимнастикой, которую мне показали в одной из клиник. Спина выровнялась, контроль над ногой я вернула и была несказанно счастлива, что смогла побороть этот недуг без операций.

Но грыжа моя никуда не делась, и боли мучили меня постоянно долгие годы. По ночам часто снилось, что в спину мне стреляют, или вонзают нож. В 2011-м я неожиданно узнала, что беременна. Ужасно страшно было за свою спину, но я твердо решила рожать, чего бы мне это ни стоило. На удивление беременность протекала замечательно. И главное, у меня совсем перестала болеть спина. Я бегала на работу до 8 месяца, а когда все же вышла в декрет успела перед родами сделать ремонт в доме (делал конечно-же муж, но я активно помогала и генерировала идеи).

В августе 2012 опять кесарево и второй самый счастливый момент в моей жизни - рождение сыночка. К слову, за беременность я даже сбросила вес. До нее он был 87, на третий день после родов 83. Но я быстро исправила ситуацию, раздобрев за год до 97! кг. Это мой пиковый вес. Взяв себя в руки, села на Дюкана. Надо сказать, что на нем стрелки весов стремительно поползли вниз, за месяц минус 10! кг, еще 4 ушли за второй месяц. Но самочувствие мое было ужасным, в глазах темнело, слабость, раздражительность и т.д. Я сорвалась и снова стала есть что попало. Вернулось немного кг, вес колебался от 85 до 87. Усугубилось все когда вышла из декрета - в течение дня ела всякую дрянь типа сосисок и пирожков, вечером прибегала с работы и наваливалась на еду. Новогодняя конфетная лихорадка и тотальная обжираловка закончилась тем, что в конце января на весах я увидела цифру 94,7. И вот в мозгу щелкнуло.

В один вечер я долго не могла уснуть и думала, что ведь второго ребенка родила поздно, посчитала, сколько лет мне будет, когда ему исполнится 20, первое что всплыло в голове: а увижу ли я его детей, ведь с таким весом и образом жизни... И на следующий день я записалась в тренажерный зал с бассейном и скорректировала свое питание.

Результат за 2 недели - минус 4 кг. Это добавляет энтузиазма, а главное я перестала бояться спорта и поняла, что именно с ним спина моя стала болеть намного меньше. Так что теперь только вперед! Первая цель - отметить день рождения с детьми на батуте (голубая мечта).

Добро пожаловать в друзья всем единомышленникам! Обещаю делиться своими результатами и путями их достижения.