Буду вести дневник каждый день - так легче будет добиться своей цели, во всяком случае, мне так кажется. В отчете будут: дневник питания и дневник спорта.
Решила делать чередование разгрузочных дней на воде. День вода, день еда
Попробую, что из этого выйдет.
Тренировки будут состоять из каждодневной йоги для осанки, прыжки со скакалкой и пока ходьба Лесли Сансон (3 мили), через недельку-полторы введу Джиллиан. А пока нужно немного укрепить организм и адаптировать его к нагрузкам. Итак после 2х недель каждодневной йоги начала чувствовать себя отлично!
Замеры буду проводить раз в 2 недели. Вес - каждый день.
Фото "До", надеюсь, что скоро будет "После":
Буду вести дневник каждый день - так легче будет добиться своей цели, во всяком случае, мне так кажется. В отчете будут: дневник питания и дневник спорта. 
Удачи! Буду следить за Вашим дневником в качестве дополнительной мотивации, потому как загораюсь быстро, но и остыть могу тоже быстро.
Я в прошлом году была 78 кг, за год опять набрались..