Разгрузочный день суббота

В этом месяце разгрузочные дни у меня по субботам, как для работающего человека весьма удобно. Очевидно, на это и рассчитывала моя диетолог. А так как я работающий пенсинер, удобно и мне... Целый день через каждые 2,5-3 часа по 350- граммовому коктейлю из творога- кефира- банана- апельсина- яблока.

В сравнении с просто кефирным, просто яблочным или комбинированным РД этот мне больше всего по душе. Сегодня, правда, вопреки правилам, встала утром на весы. Ни отвеса ни привеса. Но до среды еще 4 дня, из которых один разгрузочный, что-то должно сдвинуться. На прошлой неделе отвес скакнул сразу 1,6 кило, посмотрим, что дальше.

С физкультурой у бабушки, конечно, проблемка ещё та. Ну не люблю я делать зарядку и вообще не люблю ничем заниматься! А придётся. 13 кило ушло налегке. Без особенных нагрузок, практически на базовом рационе. И это хорошо. За следующие 10 кило придётся сражаться. Сичас бабуля вооружиться очками и поищет в интернете что-то подходящее. Прогулки по часу, полтора каждый день остаются, но надо подключать тяжелую артиллерию, иначе залежи целлюлита 20- летней давности не расшевелить.

Как поется..." мы ещё не до крови сражались..."