Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
И я тебя прощаю.
Дневник питания выкладываешь и это очень правильно.
В течении дня подкорректируешь .
Что убрать,что добавить подскажут девочки. А ты уже прикинешь,что тебе подходит,а что нет.
Я бы тебе посоветовала по возможности на обед горячего бульона добавить.
Для белкового дня меню отличное. Но калорийности мало.
Можно курицу добавить и масло растительное. Жиров надо бы хотя бы 60 грамм.
Хлеб сверху маслицем помажь. Не боись!
а хлеб с маслом- это идея
но вот со сливочным наверное нельзя(((((((
Отвес после витаминного классный!
Столько кал мало! У меня в белковый тожевы ходит всегда мало,но я стараюсь добавить чего-нибудь,чтобы хотя бы выйти на мин значение коридора !
А что такое рис из цветной капусты?Что представляет из себя?
натрите цветную капусту на крупной тёрке или измельчите в блендере в крупную крошку. Обжарьте на растительном масле мелконарезанный лук, выложите капусту, посыпьте куркумой, солью и сушёным чесноком, готовьте под крышкой 5-7 минут
Смотрю весами плльзуешься))) Удобная штука, скажи?) Я вот свои весы при переезде потеряла и блендер не могу найти... а так хочется смузи
даааааа, весы супер вещь!!!!!!!!!!!! и чего я их раньше не купила?
разберёшь все вещи и обязательно найдёшь!!!
страшно подумать, сколько масла она впитает.......
не много(((((((((
на антипригарной сковороде- потом ещё водички долила........
И ты меня прости.
Я тебя прошаю и Бог простит
Бедный... Ты с ним поласковей!
Он же твой -родненький и любименький...
Ты с ним лучше договаривайся - типа: "А давай мы от этого гадкого жира избавимся и я тебя тогда летом побалую новыми шмоточками...."
пришлось его в ежовые рукавицы взять
ну что же ты так(((((((((((((((((