Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

12, 13, 14/90 Угл, вит, белк.

Девочки, привет!
Сегодня прощенное воскресение а посему простите меня за мои вольные и невольные пригрешения.

С погодой нам не повезло и мы четвертый день проводим дома

Готовка, посуда, готовка, посуда, готовка, посуда, посуда, посуда... Как же я не люблю праздники вот такие бестолковые

Дети практически совали крышу с дома. Мне иногда кажется, что они бульдозео голыми руками разберут и глазом не моргнут

Мы уж и рисовали и лепили и читали и стихи учили...
Я уже жду не дождусь когда завтра все разбегутся по садам и работам

По диете все по плану. После углеводного меня стало меньше на 200г.
Но после витаминного меня плюсануло на 300

похоже я перебрала с орехами, бананами и сном

. Что ж на ошибках учаться, как грится)
После белкового - 400гр. Я ела грудку индейки ( стейк) и салат огурец + помидор.
В итоге вес на сегодня 102,3.
Сегодня у меня крахмальный день, сделаю горошницу на обед и салатик с огурцом и капустой.

Всем хорошего дня!

Тэги: 90-дневка, стройнею

Рейтинг: +6

Ole_lukkoe

26 февраля 2017 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1709277/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12, 13, 14/90 Угл, вит, белк.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3140/">стройнею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, привет!<br>Сегодня прощенное воскресение а посему простите меня за мои вольные и невольные пригрешения.<br>С погодой нам не повезло и мы четвертый день проводим дома<br>Готовка, посуда, готовка, посуда, готовка, посуда, посуда, посуда... Как же я не люблю праздники вот такие бестолковые<br>Дети практически совали крышу с дома...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1709277/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1709277/
              ]12, 13, 14/90 Угл, вит, белк.[/url][/b][/size]
              Девочки, привет! Сегодня прощенное воскресение а посему простите меня за мои вольные и невольные пригрешения. С погодой нам не повезло и мы четвертый день проводим дома Готовка, посуда, готовка, посуда, готовка, посуда, посуда, посуда... Как же я не люблю праздники вот такие бестолковые Дети практически совали крышу с дома... [b][url=https://www.diets.ru/post/1709277/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Отчёт по весу- за №15 по углеводному дню
Отчёт №15 25.02.2017 - Углеводный день
• 12, 13, 14/90 Угл, вит, белк.
9/90
38/90 белочек))))))))))))))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Комментарии:

Ekaterina III

26 февраля 2017 года

Ole_lukkoe пишет:
после витаминного меня плюсануло на 300

Кстати, редко у кого после витаминного бывает отвес...

Ответить

Ole_lukkoe

(автор поста)

26 февраля 2017 года

У меня первый раз привес. И главное столько мучений - так хочеться еды. А результата нет(

↑ Ответить

Ekaterina III

26 февраля 2017 года

Значит нужно добавить спорт или просто ходьбу...

Ole_lukkoe пишет:
И главное столько мучений - так хочеться еды.

Это у тебя подсознание работает... Ты никак не можешь настроить себя...
Запоминай!
У каждого человека есть центр удовольствия. Но все его по разному "радуют"...
Кто то кайф получает от занятий спортом, кто-то от секса, кто-то от спиртного или сигарет/наркотиков, кто то - выступая на сцене, кто-то от экстрима... А кто-то - от еды...
Но кайф центр удовольствия должен получать всегда....
Так вот, скорее всего ты кайф именно от еды получаешь...
И сейчас организм бастует и требует своего... У тебя - ломка... Как у алкашей или наркош...
Не волнуйся - практически все через это проходили...
Просто нужно организм на что-то другое переключить...
Посмотри - девчонки занялись спортом... А это - прекрасный способ переключиться.... Ведь когда вместо лишней котлетки ты 50 раз присядешь - сначала тяжело... А потом организм начинает работать в другом ритме - кровь разогналась и начинаются процессы жиросжигания....
Может ты начнешь кайф ловить от массажа или самомассажа? От ухода за телом? Или ежедневной уборки?
Кто знает - что именно ты сделаешь альтернативой еде...
Решать только тебе!

↑ Ответить

Ole_lukkoe

(автор поста)

26 февраля 2017 года

Эх...

↑ Ответить

Ekaterina III

26 февраля 2017 года

Кстати, в первый свой заход на 90-дневку я забросила все именно после 14 дня, когда увидела два дня подряд привесы и налопалась в витаминный запрещенного мяса))))

↑ Ответить

zaynutdinova80

26 февраля 2017 года

всё пройдёт- пройдёт и это!
у тебя впереди ещё много отвесов, и привес этот не первый и не последний к сожалению((((((
не сдавайся! не опускай руки! и ты добьёшься всего, чего хочешь!

Ответить

Ole_lukkoe

(автор поста)

26 февраля 2017 года

Спасибо) Сдаваться не собираюсь) Настрой боевой

↑ Ответить

zaynutdinova80

26 февраля 2017 года

вот и умничка))))))

↑ Ответить

vecher na more17

26 февраля 2017 года

Держись...

все бывает, можете вода чуть задержалась или еще чего. А спорт правда творит чудеса...

я как на тренируюсь так кроме как спать больше ничего не хочу...

Ответить

Ole_lukkoe

(автор поста)

27 февраля 2017 года

Спорт это очень здорово!
Только как себя заставить?

↑ Ответить

vecher na more17

27 февраля 2017 года

Главное начать, а там попрет

↑ Ответить

ЖеняЖенечка

27 февраля 2017 года

Оля, отвесы, привесы, всё идет как должно быть, вес прыгливое существо

, но отчаиваться даже и не смей!!!! Мы жеть сидим не на быстром похудении, поэтому тихим-тихим всё равно распрощаемся с ненавистными килограммами. У тебя один организм и реакция на диету, у меня другой, у всех по разному идёт реакция, но главное не останавливаться и упрямо идти к поставленной цели. Так что не расстраивайся и вперёд за тонкой талией!!!

Ответить

Ole_lukkoe

(автор поста)

27 февраля 2017 года

Я не расстраиваюсь) воообще чувствую себя прекрасно

↑ Ответить

ЖеняЖенечка

27 февраля 2017 года

Ну и умничка!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!