 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
10 мая 2011 года | 199 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, всем привет! Такая просьба, может кто то делал или знает, есть какой нибудь цикл упражнений, не очень сильный, но достаточно эффективный! Что б после занятий не совсем в поту быть! Просто Джилиан скачала, она уж слишком зверь для меня на послеоперационный период! Спортом то заниматься уже можно, но не таким активным! Буду очень благодарна любой инфе! Спасибо! Читать полностью |
Дневник MinusPlus:
|
|
|
iv_alena
10 мая 2011 года
0
я тоже после травмы спины. Сейчас по советы Малышки хожу с Лесли Сенсон - Leslie Sansone - Exercise TV - 3 Mile Walk (46 min) , скачала на Ру Трекере (иначе-БитТоррент). Мне нравится, и нет нагрузки большой на позвоночник
Ответить
|
|
mivona
10 мая 2011 года
0
у меня все же нагрузка на позвоночник пошла
 но это возможно только у меня. Пробуй - возможно это то, что тебе подойдет!
↑
Ответить
|
|
MinusPlus
10 мая 2011 года
0
Мне на позвоночник не страшно! Для меня главное не сильная нагрузка на пресс!
↑
Ответить
|
|
|
mivona
10 мая 2011 года
+2
тут глянь:https://www.diets.ru/post/145201/
Ответить
|
|
mchizhevskaya
10 мая 2011 года
0
тоже прикольная тетка ,я попу и бедра подтягиваю))
↑
Ответить
|
|
|
mivona
10 мая 2011 года
0
↑
Ответить
|
|
|
mchizhevskaya
10 мая 2011 года
0
вот, я тоже Лесли хотела посоветовать
 А еще можно по Кроуфорд позаниматься-послеродовая программа, там тоже 3 уровня и по сравнению с Джилл очень легко)
Ответить
|
|
Zontik23
10 мая 2011 года
0
Да, я тоже рекомендую Кроуфорд послеродовую...Там действительно разные уровни, можно подобрать под свое состояние. Мне нравится)
Ответить
|
|
|
MinusPlus
10 мая 2011 года
0
Спасибо большое за информацию! Сначала попробую Синди Кроуфорд!
Ответить
|
|
Эллусик
10 мая 2011 года
0
А мне нравится Х-план, по времени не долго, но очень уж эффективно, сразу так и не скажешь при просмотре!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Худая корова - еще не газель.
 |
fruktrik
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
