Вот пишу вам, дорогие мои примерное меню на Великий пост для мирян - то есть, для нас с вами. Надеюсь, что с Божьей помощью и с благостным настроем мы с вами Великий Пост пройдём, обновимся и будем ещё лучше, чем есть!
Сразу предупрежу - Великий Пост 40 дней и ещё Страстная неделя - 48 дней всего.
1 день 27 февраля понедельник - вода и чаи - травяные и зеленые.
2 день вторник 28 февраля - 200 граммов хлеба на день, вода, чаи и компот из сухофруктов
3 день среда 1 Марта - 250 граммов хлеба и чай
4 день поста - 2 Марта - свежие овощи, орехи, зелень, хлеб, чай
5 день поста 3 Марта - только компот
6 день поста 4 Марта - винегрет, чаи, компот с постным печеньем, бокал вина - лучше натуральный Кагор
7 день поста 5 марта - постный суп, винегрет, отварная цветная капуста, чай, бокал вина
8 день поста 6 марта - каша на воде, чай, постный суп, постное второе, сок, апельсин
9 день поста 7 марта - каша на воде, чай, постный суп, постное второе, 2 печёных яблока, чай
10 день поста 8 марта - среда - каша, чай, постный суп, постное второе, компот, салат постный с растительным маслом, чай с лимоном и вареньем
11 день поста 9 марта - каша на воде, чай, постный суп, постное второе, сок, винегрет с растительным маслом, чай
12 день поста 10 марта - каша на воде, чай, постный суп, постное второе, овощной салат без масла, компот, печенье постное и чай
13 день поста 11 марта - суббота - каша на воде, чай, постный суп, постное второе, компот, винегрет, картошка тушёная с грибами, постные пироги, вино
14 день поста 12 марта - воскресенье - каша на воде, кофе чёрный или с соевыми сливками, постные пироги, постный суп и второе, компот или морс, овощная икра, чай, вино
Среда и пятница - самые строгие дни в неделе - вся еда без масла, за исключением того, что на эти может выпасть праздник какой, тогда немного послабление в еде, но я буду писать и предупреждать, чтобы питались правильно!
Понедельник - горячая еда без масла, вторник, четверг - горячая еда с растительным маслом.
15 день поста 13 марта - каша на воде, постный суп, постное второе, постный пирожок и чай с мёдом, все без масла
16 день поста 14 марта - постное горячее с маслом
17 день поста 15 марта - постное горячее без масла
18 день поста 16 марта - постное горячее с маслом, допускается в обед вино
19 день поста 17 марта - постное горячее без масла
20 день поста 18 марта - постное горячее с маслом, можно кофе и вино
21 день поста 19 марта - как в субботу 18 марта
22 день поста 20 марта - каша на воле, постный суп, постное второе, чай, сок, все без масла
23 день поста 21 марта - постное горячее с маслом
24 день поста 22 марта - постное горячее без масла
25 день поста 23 марта - постное горячее с маслом, допускается в обед вино
26 день поста 24 марта- постное горячее без масла
27 день поста 25 марта - постное горячее с послом, можно кофе и вино
28 день поста 26 марта - как в субботу 25 марта
29 день поста 27 марта - постное горячее без масла
30 день поста 28 марта - постное горячее с маслом
31 день поста 29 марта - постное горячее без масла
32 день поста 30 марта - постное горячее с маслом
33 день поста 31 марта- постное горячее без масла
34 день поста 1 апреля - постное горячее с маслом, морепродукты, кофе, чай, вино
35 день поста 2 апреля - как в субботу 1 апреля
36 день поста 3 апреля - постное горячее без масла
37 день поста 4 апреля - постное горячее, морепродукты, чай, сок
38 день поста 5 апреля - постное горячее без масла
39 день поста 6 апреля - постное горячее с маслом
40 день поста 7 апреля - Благовещение - горячая еда с маслом, рыба, кофе, вино
41 день поста 8 апреля - постное, горячее с маслом, вино
42 день поста 9 апреля - постное горячее с маслом, кофе, вино
Страстная седмица.
43 день поста 10 апреля - голодный день - хлеб и вода
44 день поста 11 апреля - сырые овощи, фрукты, салаты без масла, вола
45, день поста 12 апреля - тоже сырое, как 11 апреля
46 день поста 13 апреля - горячая пища с маслом, морепродукты, кофе
47 день поста 14 апреля - голодный день - хлеб и вода
48 день поста 15 апреля - тоже голодный день
16 апреля Пасха Господня. Великий Пост окончен.
Вот пишу вам, дорогие мои примерное меню на Великий пост для мирян - то есть, для нас с вами. Надеюсь, что с Божьей помощью и с благостным настроем мы с вами Великий Пост пройдём, обновимся и будем ещё лучше, чем есть!
прочла твоё меню.Хочу подумать
спасибо большое.
Божьего Благословения и Благодати нам всем!
В Добрый путь!
Я Прошлый Пост выдержала с Божией Помощью!
Надеюсь и Этот смогу!
У меня вода в Понедельник!
вот и отличный выход из ситуации, главное, чтобы все микро и макро элементы в дефиците не оказывались, замените животный белок на растительный
Все расписано по неделям и по дням, а ниже привожу небольшие примеры питания. А в своём дневнике буду писать конкретные блюда и для каких дней они предназначены.
Но молитва - в первую очередь.
Извини, пожалуйста, здесь ошибка? Ссылка на 18 апреля, а 16 апреля -уже Пасха..
подскажите, на сайте Православие.ру (всегда пользуюсь им) написано, что завтра можно употреблять в пищу Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты). А где Вы черпаете информацию? СпасиБо
Но Вы можете поститься, как Вам удобнее.
С неё начинаем утреннюю молитву!
Мне буквально позавчера рассказали, что Пост - есть воздержание от пищи вообще... ты сам выбираешь сколько ты можешь держать Пост.
Я не знала об этом.
Бог в помощь всем постящимся!
Тебе молитвы с постом, добрыми деяниями и справедливостью
Как говорила моя бабушка, в пост главное не то, что в рот, а то, что изо рта.
То есть, не столь важно ограничивать себя в пище и определенных продуктах, в развлечениях, сколько стараться не говорить и не делать плохого, дабы не грешить.
А самое главное - молитва, смирение, добрые дела и покаяние
28 февраля – вторник. Воздержаться от пищи.
Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, а также для пожилых людей допускаются хлеб и квас во вторник после вечерни. Можно съесть хлеб с солью и выпить воду или квас (по желанию)/
1 марта – среда. Сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (одно блюдо на выбор).
Настой укропа или отвар ягод/фруктов с медом.
Пищу принимают один раз в день, днем.
2 марта – четверг. Воздержаться от пищи.
3 марта – пятница. Запеченная или вареная горячая пища без масла один раз в день, днем.
4 марта – суббота. Запеченная или вареная пища с растительным маслом дважды в день. Допустимы оливки и маслины. Допускается в небольших количествах виноградное вино без спирта и сахара, разведенное в горячей воде, но рекомендуется воздержание от вина.
Только что на Правмир.ру вычитала...
Тоже читала разные церковные рекомендации...
Потом пришла в Покровский женский монастырь спросить КАК правильно...
Мне увы никто не сказал...
На мое откровение что я уже несколько дней воду пью, матушки сказали, что их кормят централизованно! И то как подошла к Посту я - это заслуживает уважения, тк так только монахи постятся...
Но мое это откровение не повторяйте иначе можете "глупостей" наделать... я имею в виду здоровье...
Всем Веры Силы и Терпения!!!
Замечательно! Я такое тоже люблю.
а вот этого не нужно...хотя, у меня у смой сегодня такой настрой(((
пусть остальные будут только лучше!