Спорт пока не радует

Второй день делала зарядку утром. Со вчерашней прогулки мышцы ног немного побаливали. Проснувшись в полседьмого, с прискорбием обнаружила, что болит спина. Это тревожит. Мой 30- летний радикулит парень с очень жёстким характером, если взбрыкнет, мало не покажется...

После полчаса раздумий решила все же продолжить занятия. Ну, сами понимаете, гимнастика для пожилых и все такое. Аритмия тоже шуток не любит. Занималась, если честно, 20 минут. Полный комплекс упражнений под музычку Il Divo, не ритмичная но располагающаяся к размышлениям об утраченной фигуре, не спортивном образе жизни и вообще. Не знаю, как выглядели со стороны мои занятия, но я выкладывались! Честно.

Как результат, забыла о спине. Утренний подход к пациентке обошелся без душевного трепета /ой, как же трудно её ворочать/...все сделалось быстро и спорт. В завершение моих спортивных подвигов мне резко захотелось в душ, захотелось растереться жёсткой мочалкой /знаете, такая, с двумя петельками/, захотелось обливаться холодной водой. В бытность на Курилах мы с мужем прям на снегу обливались. Вывод. Несмотря на боль, мои мышцы ещё существуют. Иначе, как существованием, это не назовешь. Живот после 4 родов...сами знаете. Ничего, жир сойдёт, шкуру спрячем. Радует позитив после занятий и желание продолжать.

Ела утром, как обычно, коктейль Стройность. Даёт тоже позитивный заряд на весь день. Оказывается, с кучей хронических болячек вести здоровый образ жизни очень даже здорово!.