Главная > Дневники > Дневник пользователя anilag58

49\90 Крахмальный 27.02

Добрый день, девочки!

Только сейчас добралась до дневника с утра уехали в Ростов нагуляли 11 км

, а ещё у меня сегодня сауна

.
Купили массажер TAPPYMED II CASADA фирма производитель - отмассажировали все, что только можно - усталость прошла, но спать хочется

в общем покупкой довольны

Вес с утра 78,3 кг - минус 100 г после белкового калорийностью 1861 ккал

Меню на сегодня плановая калорийность недели 1988 ккал, пока недобор, но к концу дня все доберу

Рейтинг: +4

anilag58

27 февраля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1709722/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">49\90 Крахмальный 27.02</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, девочки!<br>Только сейчас добралась до дневника с утра уехали в Ростов нагуляли 11 км , а ещё у меня сегодня сауна .<br>Купили массажер TAPPYMED II CASADA фирма производитель - отмассажировали все, что только можно - усталость прошла, но спать хочется  в общем покупкой довольны...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1709722/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1709722/
              ]49\90 Крахмальный 27.02[/url][/b][/size]
              Добрый день, девочки! Только сейчас добралась до дневника с утра уехали в Ростов нагуляли 11 км , а ещё у меня сегодня сауна . Купили массажер TAPPYMED II CASADA фирма производитель - отмассажировали все, что только можно - усталость прошла, но спать хочется  в общем покупкой довольны Вес с утра 78,3 кг - минус 100 г после белкового калорийностью 1861 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1709722/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anilag58:

51\90 Витаминный 01.03
50\90 Углеводный 28.02
• 49\90 Крахмальный 27.02
Анализ с 9 января по 26 февраля 90-дневочка+минус фунт
Прощенное воскресение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Комментарии:

apelsinka1977

27 февраля 2017 года

А разве можно винегрет на завтрак и сметана на обед?

Ответить

anilag58

(автор поста)

27 февраля 2017 года

Конечно нельзя

, но я же на двух диетах

- мне можно

Сегодня был форс-мажорный день - мы уезжали в другой город и я понимала, что на 2 - х бананах я не выдержу, поэтому винегрет с хлебушком и был на завтрак. Приехали и я съела салат из свеклы - написала что со сметаной - на самом деле там был майонез

, ну что говорить и грибы планировала жареные, но не сжарила... и в ход пошло то, что было

. Ёще раз убеждаюсь, что надо в холодильнике иметь стратегический запас правильных приготовленных блюд

. Но в калорийность я впишусь и значит минус фунт вытянет 90-дневочку. Я честно говоря даже смешиваю белки различные, но результат моего расставания с лишним меня устраивает

↑ Ответить

Alena Avanti

27 февраля 2017 года

anilag58 пишет:
Я честно говоря даже смешиваю белки различные, но результат моего расставания с лишним меня устраивает

какой позитивный настрой!!!!!!!

↑ Ответить

apelsinka1977

27 февраля 2017 года

Белки различные я тоже смешиваю

↑ Ответить

Lissen

28 февраля 2017 года

тратегический запас правильных приготовленных блюд
Источник: https://www.diets.ru/post/1709722/

вот это правильное решение

↑ Ответить

Alena Avanti

27 февраля 2017 года

сегодня без подсчётов !!!!!!

Какая хитренькая-сразу на 2-х диетах !!!!!!

С отвесиком !!!!!!!!

Ответить

anilag58

(автор поста)

27 февраля 2017 года

Alena Avanti пишет:
Какая хитренькая-сразу на 2-х диетах !!!!!!

Ага, я такая! Спасибо за поздравлялки с отвесиками

↑ Ответить

Lissen

28 февраля 2017 года

сразу на 2-х диетах !!!!!!

а отвесы то есть

и это значит работает

↑ Ответить

anilag58

(автор поста)

28 февраля 2017 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente