 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
!
!
| Рейтинг: +12 |
|
27 февраля 2017 года | 221 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем ! Тяжеловато вчера пришлось, вернувшись к системе, но одно ясно точно- она работает! Начало- 69.2кг Сегодня-69кг Меню Завтрак: каша овсяная на молоке, хлеб, вода с медом и имбирем Перекус: хлебец с сыром, кефир с отрубями Обед: тушеные овощи с мясом, батон жареный на антипригарке, без масла, и тушеные -перец с томатами Перекус: глазунья с зеленью... Читать полностью |
Дневник АлинаЛав:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вам тоже хороших отвесиков!
Спасибо большое
Я вот тоже отогнала хандру и отзанималась
я стала 2 раза в неделю заниматься с Джиллиан. Каждый день- нереально это делать
ты так же,на Джиллиан? сколько раз в неделю занимаешься?
Наверно тоже надоело.....
я в 2016 на подсчете скинула 12.5кг, теперь хочу столько же и в этом году. Надеюсь,все получится.
Вы-правы! тяжело себя контролировать. Но,куда деваться
Меню супер!
Всё вкусно! Тоже глазуньи захотелось
красивишная получилась,поэтому манит глазунья
Мой каридор 1400-1600 ккал. Хочу повторить одно из меню, чтобы на себя примерить, голодно для меня рли нет.
А вообще Алину постоянно читаю, не устаю восхищаться настойчивости и напору. Просто молодец!
У меня много разных вариантов меню,хотя повторяется часто одно и то же, но что-то подобрать можно для пробы
Спасибо за комплименты! немного ,конечно,загуляла,но не набрала особо много,к счастью
Я тоже взялась за фотоотчёты, очень дисциплинируют.
это правда дисциплинирует! а еще стыдно перед Диетчицами сходить с пути