Доброе утро!
Были вроде длинные выходные в нашей стране, но из за того что вызвали на работу, мне показалось что всего один день отдыхали
В общем я сходила на приём к врачу. Как известно там в первую очередь контрольное взвешивание)) так вот я набрала за месяц 300 гр!!! Это здорово! Я очень рада такому результату
Понимаю что не набирать на данном сроке уже не получится поэтому буду дальше кушать не все попало, а по графику)))
Сегодня утром у меня каша и кружка чая с кусочком сыра
На перекус я взяла яблоко
На обед в столовой выберу что нибудь полезное.
На второй перекус у меня морская капуста!
А вот на ужин щи из квашенной капусты с кусочком хлеба и кефирчик
Перед сном апельсин и кефир
Вроде все, пора бежать трудиться))
Менюшка сегодня классная !