Вчера начала питьевую диету с Almased.(не реклама, сама жертва рекламы
ничего не продаю)
Начальный вес 81.4 ИМТ 29.9
Утро 27.02
Завтрак 11:00. Взяв в руки коктейль и читая отзывы, что он жутко противный (но его можно беременным и на ГВ -> это и было основанием выбрать именно его)..."молилась"... молилась, чтобы не стошнить... так взяла в руки банку, открыла и поняхала, о боже! Он даже вполне приятно пахнет. Фуф... выдохнула, уже всё не так плохо))) так, читала ещё, что он плохо растворяется в воде и пьёшь его будто воду с мукой -> решила, взбалтывать его в блендере. Да он всё равно с частичками, но мне кажется лучше, чем руками в шейкере. Итак, завтрак прошёл успешно!
Обед 14:30. Перед обедом я еле-еле не уговорила себя НЕ доедать пробавляется сгущёнки, что осталась с праздников. Вот прям уже даже взяла её и попросила себя продержаться только сегодня (не год, месяц или неделю - как обычно я это делаю "так я на 3 месяца на диете и тд", а лишь сегодня) Это помогло. В коктейль добавила корицы, и выпила.
Ужин 19:00 Я опять "молилась", но в этот раз, чтоб никто не принёс домой наивкуснейшую чиабатту из азбуки вкуса. Поэтому пошла ужинать раньше обычного, выпила коктейль, не сказать, что с удовольствием, но выпила.
К 20:00 я допила ещё 1,5 л чистой воды.
22:30 кажется я хочу есть, именно жевать... пойти выпить коктейль? Нет, полежу ещё чуть-чуть и если точно хочу, то пойду. Так и забыла совсем об этом
Утро 28.02 (отвес от вчера -1,1; отвес за время диеты -1,1)
Проснулась раньше обычного, бодрая в 8:20. Но это очень не привычно и рано для меня. Поэтому сказала себе: "ребёнок ещё спит, и ты поспи". Так я проснулась через час. Странно, но голода нет.
Взвесилась 80,3. ИМТ 29,5 (Ясное дело, что первые дни уходит вода, но как приятно видеть отвесик).
Поскорее решила всё записать, чтобы не прошла моя несокрушимость и вера, что и сегодня я смогу.
Кто пробовал худеть на заменителях еды?
Ого, до чего уже додумались
Удачи конечно, но звучит это всё как то жутко
Я так понимаю, тут вообще можно челюсти на полку положить - только пить всё
Успехов Вам в достижении цели!
Подружка из Германии мне о нем и рассказала
Та же система, что и Гербалайф.
Сначала все приемы еды заменяют коктейлем, потом только 3, потом 2.
И первое время без углеводов.
Так что ничего нового.
Обычный режим.
Заинтересовал пост, потому что написано - питьевая диета. А здесь еда.))
Для меня меня Питьевая Диета от диетологов -
правильное питание + строгий питьевой режим.
А не вредна ли ваша питьевая диета? Ведь наши зубы предназначены для жевания.))